Схуднути та обличчя - краса та самопочуття - med1

Я не задоволений своїм тілом, але також не повністю задоволений (нарешті я хочу знову добре вписатися в штани розміром 38, зараз я рівно від 38 до 40)

med1

3,5 роки тому я багато займався спортом і їв дуже мало (щонайменше 2 години фізичних вправ щодня, стриптизерка і просто яблуко та шматочок тосту)

Це було не здорово, але я просто більше не міг їсти і навіть не мав часу їсти.

Потім прийшов мій хлопець і "підчепив мене" - на жаль, дуже добре:) Жир у стосунках був запрограмований. Це не надто багато, але я вже не підганяю штани.

Зараз я важу близько 70 кг при 173 см і хочу спуститися приблизно до 65 кг.

Але коли я так мало важив таким нездоровим способом, моє обличчя виглядало по-справжньому хворим, а очі були досить запалими.

Тепер, після половини роману, нарешті, моє запитання:

Що ви можете мені порекомендувати, щоб після схуднення я не здавався хворим? - тим більше, що запалі очі вже починають знову:(

Сподіваюся на корисні поради