Схуднути Три детоксикаційні напої для плоского живота - Поради дієтолога - Харчування - Фокус

Шлунок є однією з проблемних місць для багатьох жінок і чоловіків. Незважаючи на фізичні вправи та здорову дієту, жир навколо ядра тіла часто упертий. Ви можете легко змити надлишки води зі свого тіла, пояснює експерт з питань харчування Тетяна Баллауфф.

схуднути

Вона радить три напої, які природно вирівнюють шлунок. Це рецепти детоксикації.

1. Динний смузі

Простий рецепт смузі: кавун натерти пюре, додати трохи лимонного соку та покращити м’ятою або базиліком - і ви отримаєте смачний і корисний детокс-напій.

"Диня може використовуватися для змивання надлишків води, яка зберігається безпосередньо під шкірою", - пояснює фахівець з питань харчування Баллафф. Це робить живіт більш плоским і більш чітким.

2. Томатний та масляний напій

Ідеальне поєднання для плоского живота: змішайте 125 мл томатного соку з 125 мл пахта і очистіть трохи порошку чилі.

"Помідори виводять токсини з організму, пахта уповільнює вивільнення інсуліну і стимулює спалювання жиру", - говорить Баллафф.

3. М’ятний чай

Нарешті, справжня класика, яка підсилює метаболізм і стимулює спалювання жиру. Просто залийте свіже листя м’яти перцевої гарячою водою, і чай готовий. Найкраще пити протягом дня.