Схуднути в екстрених випадках - я хочу схуднути - Journal des Femmes
6 відповідей
"Здравствуйте,
У мене є допомога Мені 15 років, я 110 кілограмів за 1м80, я люблю і худну, але у мене є гроші, які ви зможете успішно подолати. я о 9 в цьому році, і його здобуток, який я приймаю без зупинок, але проблема в тому, що я дуже жадібний, але я млявий, як бодруш, і якщо баночка з наркотиками я більше не дихаю і не займаюся цим, я навряд чи люблю себе, думаючи, що майже не дихаю більше, коли я гуляю joret потрібна порада, щоб сильно схуднути, якщо вам це подобається, я дуже погано дякую за вашу відповідь до нових зустрічей "
Я думаю, що при такому газі, як трюм, доводиться звертатися до фахівця.
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
Привіт,
jmapelle Лоралі, мені 12 років і я важу . 96 фунтів. Я не думаю, що це нормально, принаймні для дівчини мого віку. Треба сказати, що раніше я важив всього 78 фунтів ! Зараз я не знаю, що мені робити. Я ставлю собі цілі, як біг підтюпцем щодня, але роблю це 2 дні, а після цього кидаю, бо це мене більше спокушає. Наступний час я перший рік у середній школі, і я боюся, що якщо я не схудну, і хоча я змушу себе трохи пересвідчитися, тому що раніше ніхто не говорив мені, що це було великим, і я не хочу, щоб це сталося ? Я вже намагався переконати маму відпустити мене в тренажерний зал, щоб потренуватися, але вона цього не зробила. Мене це дуже дратує. Моє питання скоріше: як швидко і ефективно схуднути, щоб я не приймав занадто багато після.
Я сподіваюся хоча б на якусь відповідь. Доброго вечора
Коли у вас запущені випадки зайвої ваги, не бійтеся звертатися до фахівців. Вони для цього тут. Спочатку домовтесь про зустріч зі своїм лікуючим лікарем, він направить вас до компетентних служб. Важливо не те, щоб ви залишались у своєму кутку.
Я згадую формулу для розрахунку вашого індексу маси тіла (ІМТ):
ІМТ = P/T²
З P: Вага в кг
T: Розмір у метрах.
Наприклад, у вашому випадку edalam:
ІМТ = 110/1,80²
ІМТ = 33,95
Між 25 і 30 ми говоримо про зайву вагу. У цьому випадку ви все ще можете виправити таффі самостійно, збалансувавши свій раціон.
З 30 ми говоримо про ожиріння. У цьому випадку проконсультуйтеся з лікарем. Це не сором навпаки, це доказ мужності та волі. Ви повинні знати, що в цьому випадку ви не єдині, і саме завдяки спілкуванню зі спеціалістом ви зможете знайти рішення.
Ось тема, на яку я відповів, яка пояснює, як збалансувати дієту та спорт:
http: // sante medecine.commentcamarche.net/forum/affich 112794 як легко схуднути на 20 фунтів # 25
Однак: поговоріть, зв’яжіться зі своїм лікарем.
Будь ласка,
Гійом, спортивний тренер і спортсмен.