Схуднути відповідно до групи крові - L Express
- Здоров'я
- Державна лікарня, яка стикається з коронавірусом
- Олів’є Веран, міністр охорони здоров’я
- Професор Дідьє Рауль
- "Covid-19", новий коронавірус
- Covid-19: гідроксихлорохін
- Коронавірус: "Щоденник вихователя"
- Відео про здоров'я
- Грип
- Ожиріння і надмірна вага
- Алкоголь і вагітність
- Жити добре під час вагітності
- Хвороба Лайма
- Рак молочної залози
- Лікарня в кризі
- Алергія
- ВІЛ та СНІД
- Ліки
- Генетика, вивчення ДНК та її модифікацій
- Пташиний грип
- Вірус Зіка: епідемія
Харчуватися по-різному залежно від групи крові - оригінальна ідея альтернативної дієти, яка існує з кінця 90-х років. Однак деякі лікарі мають серйозні застереження.
Ні, обмеження однією редькою звіра на день, якою б гарною вона не була, не допоможе.
Довго життя та міцного здоров’я завдяки дієті? Саме це обіцяє суперечливий метод, розроблений наприкінці 1990-х років у США доктором Пітером Дж. Д'Адамо. Його дієта за групами крові поступово потрапила до списку альтернативних дієт, завдяки його книзі "4 групи крові 4 способи життя", виданій Мішелем Лафоном.
Про це говорять жіночі журнали та форуми; гомеопати та натуропати радять це; кілька лікарів мають застереження. Його принцип, щонайменше, оригінальний: якщо ви належите до групи крові O +, ви не повинні їсти ту саму їжу, що і члени групи A-.
Ця дієта, яку кілька років застосовував у Франції доктор Ален Експозіто ("Благодійні продукти, поживні речовини та групи крові", опублікована Хароном), заснована на генетиці та еволюції різних груп крові, що з'явилися в різні періоди нашого часу історія завдяки дієтичним модифікаціям наших предків.
Отже, за цим методом група О, найдавніша, бере свій початок з часів перших мисливців-збирачів, які харчувались переважно мисливством (комахи, тварини) та збиранням (ягодами, корінням, листям). Для людей цієї групи, за словами доктора Експозіто, ідеальний спосіб життя - це високобілкова дієта та інтенсивні фізичні навантаження.
"Жоден тест не підтверджує переваги цієї дієти"
Згідно з тією ж логікою, люди групи А, які з’явилися із народженням сільського господарства, повинні якомога більше віддавати перевагу продуктам, близьким до природи, з органічного сектору. На думку теоретиків дієти за групами крові, ці люди мали б труднощі з підтримкою надлишку білка, молочних продуктів та білого цукру.
"Природа достатньо багата, щоб дозволити кожній групі їсти їжу, адаптовану до її групи крові, і, незважаючи ні на що, задовольняти всі необхідні щоденні потреби", - пояснює Ален Експозіто. Людина групи А замість того, щоб їсти м'ясо, знайде білки в певних рослинах такі як соя або навіть кальцій у зеленій груші. Завдяки цьому методу ми досягли рекордного рівня - 80% успіху ", - каже французький лікар. В кінці дня обіцяйте: втрата ваги без втрати м’язів, але і справжнє відновлення форми.
Однак кілька лікарів мають серйозні застереження. За прикладом доктора Бернарда Шмітта, завідувача відділення ендокринології, діабетології та харчування в лікарні Південної Бретані в Лорієні: "Ця дієта потенційно небезпечна, існує реальний ризик дефіциту у людей, які її дотримуються, попереджає він".
"Тим більше, що жодне клінічне випробування не проводилось, щоб засвідчити переваги цього методу", - підсумовує він.