Схуднути З 1 ВЕРЕСНЯ Форум схуднення

Hallllotschi, я знову!
З завтрашнього дня я буду постити 2 дні, а в п’ятницю 1 вересня.
на дієті 1000 ккал, тоді хотілося б скинути близько 1 кг на тиждень!
Буде їсти все, крім пшеничних речей (рулет .), цукор, чіпси.
так багато фруктів. овочі. повноцінне зерно. курка. риба. сир.
і багато пити і звичайно робити вправи.

схуднути

який також починається у вересні?
незалежно від того, яка дієта.
тоді, будь ласка, meeeeelden;-)

niris81

тому я не люблю їсти пшеничні речі, тому що вони набагато менш ситі і якимось чином не здорові, тому я волію їсти цільнозерновий хліб.
яку дієту ти робиш?
скільки ти хочеш схуднути?

Я також не знаю настільки тикер ... Я повинен прочитати це ...;-)

Крісса

niris81

Тож я хочу скинути 17 кг.
спробує підрахувати очки за принципом WW.
Мені цікаво перевірити, чи це працює.

achjaaa Я така рада, коли нарешті стрункіша;-)

де ви насправді хочете схуднути?

Я особливо в обличчя - на жаль, вже так засмучений і навколо . вже багато сказав; -/
то особливо на дупі, ти товстий;-) може трохи потріскати дупу;-)
так і на животі, особливо збоку, і звичайно на стегнах, там багато м’язів, тому жир повинен потрапити у внутрішню частину стегна, щоб штани знову помістилися.
У мене також є м’язи на животі, але, на жаль, ви вже майже не бачите їх;-)

Я також буду багато займатися спортом, бігом, кроком і виконую вправи щодня (живіт, ноги, низ)

Мені так цікаво, скільки часу це займе . але я сподіваюся, що приблизно через 2 місяці кілограми нарешті зникнуть, що ви думаєте?
так 7 кг?
або припинити через 3 місяці, але не більше!
Сподіваюся, що 1 кг на тиждень піде!

аджа і багато пити,
зараз взимку мені точно вдасться схуднути,
тому що мій тираж завжди великий, і я волію пити чай, а чай також втамовує голод, особливо гарячі напої.

niris81

Доброго ранку,
Хочу схуднути на животі та ногах. Будь ласка, не в обличчя. Це настільки вузько, на відміну від решти * усмішка *
намагатимуться, головним чином, змінюючи свій раціон харчування та WW
а ввечері їзда на велосипеді та піші прогулянки.
був би дуже радий, якби це був кг на тиждень.

Крісса

Сьогодні 1 вересня
Я зважився на фруктову дієту.

Бажаю всім удачі в схудненні.

сонний86

Кател

Гість20445

Я візьму участь! Мій девіз: капустяний суп.

niris81

Привіт,
Я вже втратив 800 грам.
Я сподівався на більше, але сила полягає в спокої
Завтра знову вкладу фруктовий день. ми побачимо!
Як це працює для вас.