Схуднути з чилі гарячим і смачним! BodyChange®
Чилі - справжній універсал: Користь фруктів для здоров’я відома давно. Як пряність він додає азіатським, мексиканським та національним стравам захоплюючу нотку пікантності. І це може допомогти вам на шляху до найкращої особистої форми! Оскільки діюча речовина капсаїцин стимулює спалювання жиру. Ми пояснюємо, як саме це працює, які смачні страви є і як можна схуднути за допомогою чилі.
Пряний чилі, який належить до сімейства перцевих, є незамінною частиною будь-якої полиці зі спеціями. Будь то у вигляді порошку або в цілому: чилі можна використовувати різними кулінарними способами, і його багато в коробці. Перець чилі, який походить із Центральної та Південної Америки, є одним із рослин Capsicum annum - найпоширенішим сортом в Європі. Окрім типового смаку, перець чилі також для неї протизапальний ефект відомі. Христофор Колумб пізнав так званий гарячий плід під час своєї передбачуваної поїздки до Індії в 1942 році.
Схуднути з чилі - як це може спрацювати?
Перець чилі можна використовувати як порошок, пластівці, сушити цілим або обробляти свіжим. Як і всі види паприки, чилі містить т. Зв Капсаїцин. Це алкалоїд, що зустрічається в природі, який подразнює смакові рецептори при вживанні. Тоді як інша їжа провокує подразники «солодким», «соленим» або «гірким» під час їжі, алкалоїд на мові викликає сприйняття різкості та спеки. Чим більше натуральної діючої речовини містить плід чилі, тим сильніший його смак. До речі, це стосується і тих, що містяться в чилі ефірні масла назад. Але в турбо-чилі для схуднення є ще щось таке:
- Каротиноїди (природний барвник)
- калію
- магнію
- кальцію
- вітамін С
Капсаїцин посилює спалювання жиру
Той, хто часто їв гостре, знає процедуру: з кожним укусом стає все гарячішим і гарячішим - і тоді піт стікає. Добре тоді! Тому що це означає, що Спалювання жиру на повній швидкості біг. Через перець чилі в їжі організм підвищує власну температуру. Але в свою чергу потрібна енергія - і організм отримує його із власних запасів. Це стимулює обмін речовин і сприяє споживанню калорій. Але чилі також може протидіяти накопиченню або відкладенню жиру, що потрапляє з їжею. До речі: накопичення тепла в організмі може тривати до п’яти годин! Це означає, що схуднення за допомогою чилі не тільки вогняне, але і стійке.
Правильне тепло на кожен день
Не тільки класичний Чилі проти карне може викликати у нас сльози. Навіть у смачному Перець чилі та імбир турбо втрати ваги дає повний газ і дозволяє нам худнути за допомогою чилі. Покажіть, що вся основна страва не завжди повинна бути присвячена фруктам Олія чилі, паста чилі та інші інгредієнти, наповнені чилі. Їх можна використовувати для додання аромату до нових, але також відомих улюблених рецептів, таких як:
- Салати
- Соуси
- Десерти
Також на Рисові, м’ясні та макаронні страви щіпка чилі може внести різноманітність. Особливо новачкам, що стосуються гострої їжі, - а також досвідченим любителям чилі - слід пам’ятати про кілька речей під час приготування їжі.
Чотири поради щодо приготування чилі
# 1 Спробуйте тизер заздалегідь
Пластівці, порошок, цілим шматком? Важливо спробувати фрукти чилі перед приготуванням, щоб оцінити пікантність.
№2 дозування
Обережність - мати порцелянової коробки - тому спочатку краще приправляти менше. Зрештою, завжди можна отримати більше.
# 3 розтяжка
Якщо в їжі потрапило трохи занадто багато чилі, слід розтягнути рідину, якщо це необхідно. Просто злийте трохи вже приправленого соусу і залийте бульйоном, підливою або кокосовим молоком, залежно від ваших потреб і смаку.
# 4 Почніть м’яко
Щоб уникнути непотрібних розладів шлунку, маленькі розділові мембрани, включаючи насіння перцю чилі, можна видалити, і таким чином смак можна дещо «знешкодити».
Не тільки чилі може підтримати вас на шляху до найкращої особистої форми! Також імбир, кориця та інші прискорювачі схуднення знаходяться в плані харчування BodyChange і справді активізують ваш метаболізм! Разом із прискорювачами схуднення (продукти цієї категорії можна отримати до душі) та превенторами схуднення (продуктів цієї категорії уникають протягом шести днів), BodyChange пропонує збалансовану харчову концепцію на кожен день.