Схуднути за допомогою AD та анаболічної дієти Напо (AD)

Схуднути за допомогою AD та Napos.

з кобрагайнц 28 лютого 2007, 17:20

допомогою

Люди акули!
Я розпочав свій другий курс з Napos в понеділок, а також почав AD вдруге. Ну, я монтер, спочатку показав, що це добре!

Я планую приймати Napos від 8 до 10 тижнів з максимальною дозою 40 мг на день, і робити AD протягом 4 місяців.
У перший місяць я хочу по-справжньому повернутися до кетозу і тому не так сильно дивитись на калорії, але потім регулярно обмежувати споживання калорій!
Я зріст 1,88, на даний момент, після 3 днів нашої ери, важу 88 кг, маю гарний твердий живіт, але надто багато жиру над ним.
Згадайте 17% театральної версії.

Що ви думаєте про поєднання AD та Napos? З точки зору втрати м’язової маси? Як щодо кардіо? Думали бігати двічі на тиждень по 30 хвилин? Тренуйтеся також кожні 2 дні, 3 спліти.
Ну, будь ласка, опублікуйте, я хочу шість пакетів влітку, і розпорядження більше, ніж погані!

Будь ласка, дайте відповідь, включаючи критику.
Дякую

з Жебрак 28 лютого 2007 17:24

Привіт вашій комбінації Napos та AD, на жаль, я вам нічого не можу сказати, оскільки сам я не мав з цим досвіду, але замість 2-х 30-хвилинних кардіотренінгів я б скоріше зробив 3x 20-хвилинну HIIT (для AD, як це було).
Можливо, також перейде на поїзд GK під час нашої ери.

з cccp88_01 28 лютого 2007 18:50