Схуднути за допомогою акупресури - Поради щодо використання

Ожиріння є насамперед проблемою західної культури. Основними причинами цього є велика кількість їжі і вкрай нездорове ставлення до життя, в якому все слід їсти все швидше і швидше. Тут теж можна зрозуміти успіх незліченних мереж швидкого харчування. Особливо в Європі та особливо в США надмірна вага є серйозною проблемою, в тому числі для дітей. Оскільки це може призвести до вторинних захворювань, таких як високий кров'яний тиск або цукровий діабет. Основною причиною ожиріння є надходження більше енергії, ніж насправді потрібно вашому організму для виживання. Він накопичує надлишок енергії у вигляді жиру у вашому тілі - вага вашого тіла збільшується. Однак багатьом людям важко зменшити об’єм їжі. З китайської медицини з’являється можливість лікування точкового масажу для зменшення відчуття апетиту, що в кінцевому підсумку може призвести до зменшення жиру в організмі.

Явище зайвої ваги з точки зору китайської медицини

Погляд китайської медицини вчить, що підвищений апетит призводить до психічного або психологічного дисбалансу. За посилене почуття голоду відповідальними є наступні причини:

• втома
• стрес
• нервозність
• депресії

Також кажуть, що такі фізичні захворювання, як зубний біль, запалення або рубці, змушують вас почувати себе голоднішими, ніж здорова та врівноважена людина. Однак ці теорії не можуть бути науково підтверджені. Тим не менше, ці аспекти можуть бути інтегровані в лікування точкового масажу.

Акупунктура вух може приборкати апетит

Науково доведено, що акупунктура вух не тільки гальмує апетит, але й підтримує процес схуднення, а також може запобігти страшному ефекту йо-йо. При цьому методі маленькі голки вставляються в акупунктурні точки вуха і залишаються у вусі до десяти днів. Через цей час ваш організм реагує на лікування, пристрасть до їжі зменшується, а ваш метаболізм позитивно впливає, що призводить до оптимізованого спалювання жиру. Важливо знати, що терапія може обіцяти успіх лише в тому випадку, якщо вона супроводжується відповідною зміною дієти. Сама вушна акупунктура лише допомагає вам легше переносити дієту і, отже, впливає на вашу психіку.

Що таке точковий масаж?

Це практика традиційної китайської медицини, при якій відомі точки акупунктури лікуються тиском або масажем. Оскільки ви можете також робити цю практику самостійно, точковий масаж ідеально підходить для самостійного застосування та лікування типових повсякденних скарг. Точковий масаж по-китайськи також називають "Zen Jui" або "Tuina" і означає щось на зразок "натирання під тиском"

Доведено, що використання точкового масажу можна простежити приблизно за 6000 років, і, отже, воно, напевно, старше акупунктури, яка, однак, представляє обидва центральні аспекти ТКМ, традиційної китайської медицини. Точковий масаж базується на ідеї, що ваше тіло характеризується енергетичними каналами, «Ци». Ця енергія може вийти з рівноваги завдяки внутрішньому та зовнішньому впливу. Цілеспрямований тиск дозволяє регенерувати рівень енергії. Можливим результатом порушеного ци також є надмірна вага.

Застосування точкового масажу

Точковий масаж дуже простий у використанні, і його можуть без проблем проводити миряни. Однак найкраще дозволити собі багато часу і тихе місце для відпочинку. Для масажу використовуйте кінчики пальців, за допомогою яких ви виконуєте кругові рухи з підвищеним тиском на так звані тригерні точки або акупунктурні або точкові точки. Оскільки це лікування повністю позбавлене побічних ефектів, ви можете не помітити гострих змін, але це не означає, що терапія не працює. Точковий масаж повинен виконуватися до 60 секунд на очко. Існують сильні коливання щодо тривалості всього лікування, але воно в середньому зменшується приблизно на 30 хвилинах.

Які акупресурні точки підходять для схуднення?

Існує три основні точки точкового масажу, які мають значення для схуднення:

• Посудина руля 16: точка на середній лінії між носом і верхньою губою
  Ефект: зменшення харчової тяги
• Судина для зачаття 12: Точка над пупком, приблизно на ширині руки на середній лінії тіла
  Ефект: допомагає вашому травленню
• Шлунок 36: направте на зовнішній бік трохи нижче коліна, злегка вдавившись
  Ефект: зменшує бажання їсти, гармонізує
• Перикард 6: Точка на внутрішній стороні вашої руки, трохи вище вигину вашого зап’ястя
  Ефект: заспокоює живіт

Немає наукових доказів того, що точковий масаж справді вирішально впливає на вашу харчову поведінку. Лише одне американське дослідження змогло надати докази того, що акупунктура вух може продемонструвати позитивний відтік при схудненні.

---