Схуднути за допомогою азіатської кухні - запитували думки! Форум
Обговоріть втрату ваги за допомогою азіатської кухні - запитували думки. в Харчування Форум у галузі дієтичних та дієтичних рецептів; Hallцchen =) Нещодавно провів гірку розмову з моєю мамою (яка теж хоче схуднути, але, на жаль, не хоче нічого змінювати у своїх харчових звичках.) Про схуднення за допомогою азіатської кухні.
- Slimming.com
- Форум
- Харчові та дієтичні рецепти
- Харчування
- Схуднути за допомогою азіатської кухні - запитували думки.
Схуднути за допомогою азіатської кухні - запитували думки.
Днями провів гірку розмову з мамою
(який також хоче схуднути, але, на жаль, нічого з неї
Хоче змінити харчові звички. ) про схуднення
з азіатською кухнею. Азіатська кухня (особливо китайська)
на мій погляд ідеально. Коротко пропарений
Овочі, рис, і перш за все мало, але з низьким вмістом жиру і смачно
готове м'ясо (і не завжди)
Суть в тому, що це можна сказати
Форма кухні цілком здорова.
Хтось із вас це пробував? Або краще - мої
Припущення насправді правда? (Я не фахівець. Я віддаю перевагу
колись забагато запитували, ніж занадто мало.)
AW: Схуднути за допомогою азіатської кухні - запитували думки.
Готувати вдома, так, в ресторані ні.
Азіати завжди готували дуже здорову їжу, але вони також повільно товстіють, оскільки тепер вони відкрили для себе глутамат, в'яжучі для соусів і очищений замість цільнозернового рису для себе.
Отже, якщо ви обмежитеся лише овочами та нежирним м’ясом у воку та використовуєте цільнозерновий рис або дикий рис, це цілком здорово та доброзичливо до фігури.
AW: Схуднути за допомогою азіатської кухні - запитували думки.
Чесно кажучи, ресторан для мене занадто дорогий (я маю на увазі, 5Ђ за
смажена локшина з яйцем ?! Чм. nц)
Я просто зробив кілька досліджень. На японо-американському
Сторінка говорить: "Існує 2 покоління в Азії, що пов’язано не лише із західним впливом на кухні. Завдяки використанню (використанню?) Хімічних речовин
Багато молодих японців стають дедалі частішими у своєму харчуванні
надмірна вага "(приблизно перекладено) Це стосується лише Японії, але
Я думаю, що інші азіатські країни також наслідуватимуть цей приклад.
Отже, на протокол: дикий рис, курка чи інше нежирне м’ясо і
Овочі =) звучить по-справжньому смачно
AW: Схуднути за допомогою азіатської кухні - запитували думки.
Правда, тире соєвого соусу та часнику та/або солодко-гострого соусу чилі, і все готово. Через мене вам навіть не потрібен рис.
Так, західний вплив, це теж було те, що ви тоді говорили по телевізору, все сміття, яке розливається з Європи та США в Азію і яке засноване на місцевій кухні, руйнує його.
І ви також правильно інтерпретували використання.
AW: Схуднути за допомогою азіатської кухні - запитували думки.
Га, мої знання англійської мови не такі погані, як я думав
Так, так, поставте все на захід, є лише один
товстунів та гамбургерів.
Що ви думаєте про кокосове молоко, смарагдовий вітер?
AW: Схуднути за допомогою азіатської кухні - запитували думки.
Ну, 20% ожиріння в Азії порівняно з кожним другим європейцем із надмірною вагою - це різниця.
Кокосове молоко насправді не таке трагічне для калорій, коли ви вживаєте мало, каже fddb, але я не знаю, скільки його потрібно, щоб надати страві смак, я ніколи з ним не готувала ?! ти?
AW: Схуднути за допомогою азіатської кухні - запитували думки.
Чм так, я вже готував з цим, має бути близько 100 мл
так що ви можете скуштувати щось із цього (зазвичай готується з соєвим соусом
або чилі змішується, оскільки кокосове молоко має дуже сильний смак
а інакше на смак занадто кокосовий)
AW: Схуднути за допомогою азіатської кухні - запитували думки.
Наразі на "1-му кабелі" звучить "Пригодницьке життя", а потім - звіт про те, чому ми не їмо азіатську їжу в цій країні, можливо, це буде цікаво.
AW: Схуднути за допомогою азіатської кухні - запитували думки.
Я пережив це вперше сьогодні. Дійсно захоплююче. Раніше я готував два пакети рису (загалом 250 г сирого рису) без проблем. Потім я перейшов на рихлий рис і був сирим з рисом 150 г, і сьогодні вперше у китайця, який завжди кладе мало рису на тарілку, і мені справді доводиться думати про те, чи з’їдаю я рис цілим.
Добре підготовлене м’ясо зараз для мене важливіше гарніру Х (принаймні на обід і вечерю).
AW: Схуднути за допомогою азіатської кухні - запитували думки.
Тому я думаю, що азіатська кухня набагато корисніша за західну. Ви також можете схуднути за допомогою азіатської їжі, якщо не їсте її в ресторані.
AW: Схуднути за допомогою азіатської кухні - запитували думки.
тому мій партнер приїжджає з Таїланду, і кожного разу, коли я падаю,
Я помічаю, як їжа для мене корисна.
Для мене питання спорту є більшою проблемою.
Але Смарагдовий Вітер має рацію, тому тайці особливо підростаюче покоління,
схильні більше до фаст-фуду. Звичайно, ви також можете їсти дуже здорово.
Кокосове молоко - це не моя чашка чаю, і, наскільки я знаю, багато калорій.
Я готую овочі, коли готую на сковороді, трохи олії та води
а потім пасерувати в ньому овочі та м’ясо. Звичайно, з рисом .
AW: Схуднути за допомогою азіатської кухні - запитували думки.
Я цілком обіходжуся без рису та макаронних виробів, салат чи овочі зараз це роблять повністю для мене.
Я ЛЮБЛЮ азіатську їжу, на жаль, багато смаженого або смаженого на великій кількості олії, тому "здорове" завжди трохи сумнівне. Моя слабкість - арахісовий соус, якому я потураю раз у раз, теж не скрізь смакує! Качкою я обрізаю в’ялу шкіру і в іншому випадку їжу смажене, а не смажене у фритюрі.
Я люблю готувати його сам і завжди уникав кокосового молока, але ви можете взяти його, якщо додасте його наприкінці, а також можете зробити каррі з йогуртом замість вершків.
Сама по собі, якщо обійтися без фритюрниці та олійної ванни, азіатська кухня чудова! Я завжди смажу насіння кунжуту і в кінці викладаю його, свіжу лимонну траву, часник хааа мджам
AW: Схуднути за допомогою азіатської кухні - запитували думки.
Вибачте, але це трохи неправильно. Китайці давно (тисячі років) їдять лущений рис і через це не товстіють. Вони товстіють, тому що їдять все більше і більше фаст-фуду а-ля Макдональдс і тренуються все рідше.
Ті, хто харчується оригінальною азіатською дієтою, добре схуднуть. Я їм лише білий рис, але в міру. В азіатській кухні важливо мати багато овочів, мало тваринного білка і легкозасвоювані вуглеводи, такі як білий рис. Одним з тих, хто віддав перевагу китайській кухні, був Брюс Лі (улюбленою стравою був тофу та яловичина з хосоінсоЯе).
Я їжу багато азіатських видів і завжди був струнким. Я їв у китайському кварталі Нью-Йорка та Лондона, де харчуються лише китайці. Всі вони були стрункі. У Кельні є справжній китайський, де багато азіатів їдять, і всі вони стрункі. Однак більшість із того, що ви отримуєте в закусочних в Китаї в Німеччині, дуже неправдиві.
Тож моя порада: готуйте все самостійно, використовуйте багато свіжих овочів, таких як кабачки, брокколі, перець, шпинат, Пак Чой, селера, морква тощо та трохи м’яса/риби.
Коли люди кажуть, що вуглеводи товстять, їм слід пам’ятати, що європейці та американці отримують не такий жир від рису, а від занадто великої кількості хліба, солодощів, швидкої їжі, фаст-фуду тощо.
Це не китайська мова, але також варто подивитися на окінавську дієту (окінавська дієта). Але я повинен сказати, що вправи також важливі. Я багато займаюся спортом.