Схуднути за допомогою CoGAP - кохана, я веду блог - зараз!
Відображення | Аналіз MetaCheck. Що це? Дуже геніальна річ, я думаю. У цьому аналізі особистий метаболічний тип визначається за допомогою власної ДНК, яка пропускається крізь паличку, що проходить всередину ротової порожнини, і визначається спеціальними процедурами.
Зрештою ти отримуєш від CoGap детальний буклет із його даними, індивідуальний план харчування на перші 4 тижні зміни дієти, його особистий вид спорту, список продуктів харчування з усіма продуктами з маркуванням, як вони підходять для нього самого, та додаткові подробиці про його тип харчування.
Наприклад, я класичний випадок. Я погано переношу вуглеводи. Моє тіло найкраще метаболізує білки. Оскільки їсти його слід не тільки, здоровий сорт надзвичайно важливий. Також проти так званого ефекту JOJO. Завдяки розпаду моїх генів, я тепер знаю, що я справді можу терпіти і наскільки це добре для мене.
Якщо задуматися зараз, було ясно: ми, безумовно, усі типи з низьким вмістом вуглеводів! На жаль, я повинен вас розчарувати, оскільки під час консультації мене запевнили, що вона дуже збалансована для всього населення. Ви завжди так думаєте, але це не так просто. Також можуть бути величезні відмінності у власній родині.
Мій аналіз MetaCheck визначив співвідношення білків до вуглеводів, яке дозволяє мені в даний час схуднути, не переходячи до ефекту JOJO. Крім того, мій план харчування докладно описує, як мені слід повільно збільшувати це споживання, а в найкращому випадку в кінці моєї звичайної дієти з корисними для мене продуктами (зелений фон), помірно хорошими (жовтий фон) і дуже поганими (показано червоним) ) може інтегруватися, щоб постійно зберігати мою комфортну вагу. Завдяки цьому дуже розгалуженому списку майже всіх звичних продуктів, я відразу бачу, що я можу їсти, а що не корисно для мого організму.
Крім того, тепер я знаю, що я дуже голодний, але також і те, що я відчуваю ситість досить повільно. У мене в одному особиста консультація з CoGAP Різні поради та підказки дозволяють вирішити цю проблему в моєму повсякденному житті. Регульоване та повільне споживання їжі з мінімальним перервою від 4 годин до максимум 6 годин є надзвичайно важливим.
Для мене цей аналіз моїх генів справді став справжнім розумінням. Якось вона дала мені потрібний мені напрямок. Тепер я знаю, на що слід звернути увагу, щоб довго контролювати свою дієту.
До того ж, будучи учасником, я постійно отримую цінні рецепти в області відвідувачів домашньої сторінки та чіткий 4-тижневий план важкої початкової фази з під рукою. Для таких, як я, хто часто спотикається, найкращий спосіб зорієнтуватися і не втратити з виду свою мету зниження ваги.
Це мій досвід зараз. Вся справа коштує близько 350 євро. Поради, планування та аналіз включені у ціну. Якщо у вас залишились без відповіді питання, не бійтеся їх задавати мені. Я дуже радий відповісти на них у своєму вікні коментарів.