Схуднути за допомогою дієти та без фізичних вправ Live Strong
Написав Григорій Джемайлі
Фітнес та силові тренування
21 серпня 2018 р
Автор: Григорій Джемайлі
формат: Відео, текст
Ви, напевно, чули про приказку "80% харчування/20% тренувань"?
Хоча дієта має велике значення з точки зору схуднення, ця приказка свідчить про те, що тренування мають лише другорядний характер, що насправді не є правдою.
У цьому відео ми розглядаємо питання, чи можливо зниження ваги за допомогою дієти, але БЕЗ силових тренувань.
Я хотів би розглянути два конкретні фактори:
«Формування тіла» та «схуднення».
Для того, щоб ефективно схуднути, потрібно чітко керуватися своїм харчуванням.
Але тіло формується за рахунок м’язів, а це означає, що ви обов’язково повинні включати силові тренування.
Поєднання - найкращий спосіб
Як можливо, що ми досягаємо результатів за короткий час, а типовий "відвідувач фітнесу" не отримує таких результатів до 95% у комерційному тренажерному залі?
Чарівна куля - це поєднання зміни вашого мислення до дієти та інтенсивних силових тренувань.
Саме тут гасло "80/20" масово втрачає значення.
Якщо ви вважаєте, що тренування вимагає лише 20% уваги, ви в кінцевому підсумку не зможете сформувати своє тіло найбільш ефективно.
Фактор здоров'я
Наприклад, той, хто пов’язує здоров’я з тим, що він може просто лягти, встати і знову сісти без скарг, в основному націлений на нарощування м’язів.
Саркопенія також описує втрату м’язової маси із збільшенням віку.
Тут харчування не може нічого в цьому відношенні зробити; хоча, звичайно, це також суттєво сприяє поліпшенню стану здоров'я.
Однак з точки зору нарощування м’язів очевидно, що силові тренування і тут можуть творити чудеса.
Змініть погляд на харчування та фізичні вправи!
Понад 100 клієнтів вже працювали з Lebe Stark, щоб контролювати дієту та тренування
Чи є для вас питання харчування, і ви хотіли б отримати більше інформації про наш перевірений успіх Кращий пакет пожирачів?
Хотіли б ви поєднати дієту безпосередньо з тренуванням, щоб досягти найкращих результатів?
Наші Спалювач жиру і Пакети для нарощування м’язів розроблені саме для цього!
Ми хочемо вам допомогти
Можливо, вам цікаво додати себе до нашого списку розсилки?
Без страху; ми, напевно, так само, як і ви, зневажаємо спам!
Це набагато більше про те, щоб допомогти вам і мати можливість підтримати вас.
Маючи понад 270 публікацій у блогах та відео на YouTube, ми маємо цілий арсенал знань, за допомогою яких ми можемо допомогти вам далі.
Час від часу ми, можливо, згадуватимемо наші продукти електронною поштою, що, звичайно, сподіваємось, ми зможемо вас трохи надихнути.
Однак ми не хочемо вам нічого нав’язувати, а скоріше служити вам як професійна підтримка.
Ми живемо відповідно до девізу: "Ті, хто допомагає іншим, допомагають собі самі!"