Схуднути за допомогою Дівочої дієти, 7 фунтів можна за 7 днів, ЩОБ ПРИГОДИТИ ДЛЯ РОЗВАГИ
Завдяки дієті Virgin, ви не тільки повинні схуднути на 3,5 кілограми протягом тижня, але й мати можливість позбутися прихованої непереносимості. Якщо це дійсно може спрацювати, то концепція справді правдоподібна?
За певні посилання в цій статті FIT FOR FUN отримує комісію від дилера. Ці посилання позначені піктограмою. Більше
Проблеми з травленням, подразнення шкіри і навіть поганий сон - все це може бути ознаками непереносимості певних продуктів.
Але оскільки ми часто не знаємо точно, які продукти не корисні для нашого організму, експерт з питань харчування та фітнесу JJ Virgin розробив дієту, яка повинна точно пояснити це.
Дієта Virgin повинна не тільки привести до поліпшення здоров’я, але й допоможе вам схуднути: якщо дотримуватись плану, ви можете втратити до 3,5 кілограмів на тиждень.
З незайманою дієтою для покращення здоров’я
Навіть якщо назва дієти повертається до її винахідника, форма дієти насправді є незайманою з точки зору того, як вона розроблена.
Оскільки дієта Virgin незадовго виключає цілий ряд продуктів, які підозрюються у спричиненні непереносимості.
Дійсно, це призводить до свого роду незайманої дієти, при якій організм полегшується легкою їжею.
Під час дієти Діви уникати таких продуктів:
- Продукти, що містять глютен
- Соєві продукти
- Молочні продукти
- Яйця
- Кукурудза
- арахісове масло
- Цукор та штучні підсолоджувачі
Особливо це повинно отримати від кишечника; уникнення продуктів, що містять «високий ризик», має призвести до зняття запалення.
Це також дає метаболізму можливість відновитися. Це дозволяє йому працювати ефективніше в довгостроковій перспективі і, наприклад, швидше розплавити любовні ручки.
Ось як діє дієта Діви
Дівоча дієта (доступна у вигляді книги від 11,60 євро на сайті amazon.com) розділена на два етапи.
Протягом перших трьох тижнів, тобто першої фази, всі продукти, перераховані вище, повністю пропускаються.
У цей час вам слід зосередитися на складних вуглеводах, таких як солодка картопля, бобові та вибрані каші (без глютену), а також багато овочів.
Корисні жири з горіхів (крім арахісу), авокадо та оливкової олії, а також щоденні порції фруктів також важливі.
Крім того, в меню повинні бути легкозасвоювані джерела білка, наприклад риба, нежирне м’ясо або насіння конопель.
Ви можете знайти більше джерел білка без м’яса в нашій галереї:
Через три тижні одна з раніше виключених груп продуктів харчування знову вводиться у другу фазу, одна за одною протягом семи днів.
Це дає можливість точно визначити, які продукти харчування організм добре переносить, а які негативно реагує.
На основі цих знань після дієти Діви, яка виключає з меню нестерпну їжу і, таким чином, не тільки призводить до бажаної ваги, але й корисно для вашого здоров’я в довгостроковій перспективі, можна впоратися з індивідуальною зміною дієти.
Дійсна дієта Діви справді має сенс і чи робить те, що обіцяє? Наш дієтолог Андра Шмідт дотримується такої думки:
«Для мене Дівоча дієта - це не дієта в класичному розумінні, а навпаки, вона має на меті краще пізнати власне тіло та зрозуміти можливу непереносимість.
Я думаю, що це хороший підхід.
Оскільки багато людей часто не можуть точно визначити причини раптових газів, болів у животі, головних болів або навіть діареї.
Замість того, щоб називати це дієтою, я б назвав це зміною дієти до збалансованого здорового харчування.
Однак є два невеликих улову: По-перше, багато людей надзвичайно чутливі до імпульсів, які автор рекламує на першому етапі дієти та додає більше в меню.
Таким чином, споживачі можуть не мати змоги простежити непереносимість їжі, на яку вказав автор 1: 1.
По-друге, концепція дієти «Виріжте 7 продуктів і схудніть на 7 кілограмів за 7 днів» є дуже оманливою і майже обманом споживача.
Чому? Тому що 3,5 кілограма можуть не впасти за останні сім днів, а поступово у повному харчуванні - в перші 21 день плюс у другій фазі.
Останні сім днів не для того, щоб скинути сім кілограмів, а насправді, як це описує автор, для виявлення можливих непереносимостей ".