Схуднути за допомогою форуму скелелазіння
Обговорити втрату ваги зі скелелазінням? в Схуднути за допомогою вправ Форум в галузі методів схуднення; Привіт, я хотів би зробити ще трохи вправ на додаток до бігу. Друг рекомендував сходження з. Хтось про це знає і може
Схуднути із сходженням?
AW: Схуднути піднімаючись?
Про спорядження нічого сказати не можу, не лізу. Я занадто малий.
Але звичайно, чому б це не спрацювало? Ви повинні використовувати все своє тіло.
Скільки ви втрачаєте додатково? Навряд чи хтось зможе вам точно сказати. Ми нічого не знаємо про ваш раціон харчування та інші ваші спортивні заходи, а також не знаємо ваших початкових даних.
AW: Схуднути піднімаючись?
Я вже писав вам іншою темою: сходите в альпіністський зал і замовте спочатку дегустаційний курс. Там розміщується обладнання. А потім вам слід пройти курс, який триватиме кілька днів, щоб навчитися техніці затягування та сходження. Там вони, безсумнівно, також можуть дати вам поради щодо того, що слід придбати собі як початківцю, і що можна позичити в першу чергу.
Зрештою, будь-який вид спорту підходить для схуднення, якщо ви займаєтеся ним регулярно. Для цього воно має бути веселим і підходити вам. Тому перше, що потрібно зробити: спробувати більше, ніж навчатися. Зараз ніхто не може сказати вам, чи виникає у вас дискомфорт під час підйому, чи помічаєте ви, що зрештою вам не підходить висота і т. Д. Можливо, час роботи залу для скелелазіння не відповідає вашому ритму життя і т. Д. Тому не вкладайте кошти в спорядження відразу, але спробуйте кілька разів, а потім вирішіть.
AW: Схуднути піднімаючись?
Приказка хороша. Ти думаєш, що не береш із собою дітей на підйом? (і вам не буде менше 8-річного віку .)
AW: Схуднути піднімаючись?
Мені шкода, що я повинен вам це сказати, але залежно від того, наскільки у вас надмірна вага, сходження вкрай непридатне для схуднення.
Одного разу я пішов скелелазити з другом, коли був сильнішим, і головна причина, чому я не рекомендую це людям із надмірною вагою, - це мої пальці.
пальці - це вузьке місце в скелелазінні. і досить відвертий.
це зайшло так далеко зі мною, що я був недалеко від судом і це через менше ніж 30 хвилин.
Ви можете зробити 2-3 підйому - залежно від вашої зайвої ваги. тоді пальці стають дуже жорсткими і їх важко рухати.
можливо, це варте когось, але я б не турбував 30 хвилин розваг.
а скелелазні стіни точно не ростуть на деревах за рогом. тобто ми говоримо про те, що на все навколо потрібно дати 1-1,5 години.
Тож їдьте, переодягайтесь і, можливо, зачекайте, якщо багато чого відбувається. а потім знову все знову.
Винятком було б, якби зал був не за горами.
якщо ви пробуєте пробну підготовку, то скористайтесь цією можливістю, щоб піднятися, поки ви більше не зможете. або втратити пальці.
Ви побачите, що це іде дуже швидко до кінця, і відтепер ваші пальці будуть млявими.
і недостатньо сісти протягом 5 хвилин.
як я вже говорив, я говорю про свій особистий досвід. не обов’язково йти таким шляхом із вами.
В основному це чудовий спорт і дуже весело.