Схуднути за допомогою імбиру - це працює
Імбир Fatkiller Схудніть за допомогою імбиру - це працює!
Все, що вам потрібно зробити, це подивитися на печиво, глінтвейн тощо, і смаколики осядуть на вашому стегні? Не хвилюйтеся - інсайдерська підказка називається імбиром! GALA пояснює, чому схуднення за допомогою імбиру дійсно працює, і як правильно використовувати супер бульбу!
Ми особливо добре проводимо час під час Різдва. Тут братвурст, там Феєрзангенбоул - головне, щоб він був смачним! Ми швидко відчуваємо погане сумління. Але є хитрість, за допомогою якої ми можемо швидко позбутися від цих кілограмів - за допомогою імбиру! Схуднення за допомогою імбиру - не чудо-засіб, воно діє справді. GALA досягає суті імбирної дієти.
Схуднути за допомогою імбиру - стимулятора як вбивця жиру
Гостра їжа вважається вбивцями жиру. Вони запускають травлення і нагрівають метаболізм. Корінь імбиру - одне із засобів, яке, як кажуть, допомагає схуднути завдяки своїй "пікантності". Але що насправді стоїть за теорією, що ти схуднути за допомогою імбиру може?
Дослідження показують, що схуднення за допомогою імбиру працює!
Дослідження 2013 року Колумбійського університету в Нью-Йорку доводить це Схуднення за допомогою імбиру насправді працює. Хтось із учасників пив імбирний чай, хтось ні. Люди, які їли імбир, швидше ситі і відповідно їли менше. Дослідження підтвердили, що бульба стимулює метаболізм і тим самим позитивно впливає на калорійний баланс.
І є ще одне дослідження, яке підтверджує позитивний вплив імбиру на схуднення. Введення імбиру (2 г імбирного порошку на добу) зменшило масу тіла осіб, які страждають ожирінням, і значення ІМТ, обхвату стегон і талії до 2,5 відсотків. Тож зрозуміло: Імбир - це точно вбивця жиру.
Чому дієта на імбирі діє
Як працює імбир для схуднення? Їдкі речовини, що містяться в імбирі, підвищують робочу температуру тіла і тим самим сприяють метаболізму. Також Травлення жиру в кишечнику стимулюється імбиром: Спеція стимулює вироблення шлункової кислоти, а це означає, що інші продукти також можуть засвоюватися швидше і легше. Ці процеси відповідають за те, щоб більше відходів могло виводитися з організму. Супер бульба має очищаючий ефект.
Схуднути за допомогою імбиру - найкращі рецепти
Схуднути за допомогою імбирного чаю
Імбир не тільки позитивно впливає на фігуру, він також має протизапальну та травну дію і сприяє зниженню рівня холестерину. У формі чаю ви постачаєте свій організм важливими мінералами та цінними вітамінами. Кофеїн посилює цілющі властивості імбиру, саме тому чай в Азії часто змішують з кавою або колою.
Для приготування чаю потрібні лише свіжий імбир і вода. Помістіть воду в каструлю і доведіть її до кипіння. Тим часом очистіть імбир від шкірки і наріжте скибочками. Помістіть скибочки у воду і дайте чаю просочитися приблизно 15 хвилин. Якщо вам подобається ваш чай з особливо інтенсивним смаком, нехай він довше напоюється. Маленька порада: бризок лимонного соку надає чаю особливо свіжу нотку.
Беттіна Шліпак-Бурхардт, суддя "Великої спини" схудла на 30 кілограмів
Смузі з ківі з імбиром
Імбирний смузі чудово підходить для схуднення! У вашому списку покупок повинні бути такі інгредієнти: 1 яблуко, 1 жменька ананаса, 1 жменя шпинату, 1 ківі, невеликий шматочок імбиру, 1 склянка негазованої води, 1 тире лимонного соку, 1 чайна ложка кокосової олії. Подрібніть яблуко, ананас, ківі та імбир на невеликі шматочки. Помістіть всю їжу в блендер разом з водою, лимонним соком і шпинатом, гарненько потерти пюре і насолоджуватися напоєм для схуднення!
Імбир для приготування їжі
Звичайно, жовтий бульба чудово підходить не тільки для пиття, він також має фантастичний смак у багатьох основних стравах. Особливо добре поєднується з азіатськими стравами, птицею, морепродуктами або бараниною. Краще завжди використовувати свіжий імбир, оскільки імбирний порошок майже не містить здорових інгредієнтів. Скільки імбиру вам в кінцевому підсумку доведеться використовувати для досягнення ефекту спалювання жиру, завжди залежить від ваги вашої власної тіла. Фахівці рекомендують два грами імбиру на день середньостатистичній дорослій людині.