Схуднути за допомогою кето (змішаний варіант) Короткий посібник для початківців
Краткий посібник з кетогенної дієти - з рецептами Thermomix
Автор Алекс Брандштеттер колись важив 160 кг.
Навіть посилання сімейного лікаря на жирову хворобу печінки та початок діабету не змусили його остаточно задуматись. Лише зі смертельною аварією друга він зрозумів, що тривалість життя може бути дуже короткою
Краткий посібник з кетогенної дієти - з рецептами Thermomix
Автор Алекс Брандштеттер колись важив 160 кг.
Навіть посилання сімейного лікаря на жирову хворобу печінки та початок діабету не змусили його остаточно задуматись. Це смертельна аварія друга змусила його зрозуміти, що тривалість життя може бути дуже короткою і що ми всі несемо відповідальність за своє тіло.
Алекс Брандстаттер, отже, вирішив схуднути. Звичайний план харчування не привів до бажаного успіху. З низьким вмістом вуглеводів він зламав перші 20 кілограмів, після цього відбувся застій. Поки він не знайшов кетогенну дієту і не виграв блискучий дієтичний конкурс, оголошений мюнхенською радіостанцією.
Успіх нещодавно коронованого "Кето Кінга" приніс багато запитів інших людей, які бажали схуднути і хотіли взяти участь у його рецепті успіху. Група "Схуднути з кето-королем" стала регіональним хітом. Алекс Брандштеттер зазначає, що група втратила кілька тонн за останні кілька років.
Кето-король був не тільки зачарований власним успіхом, але й успіхом учасників групи. Тож було цілком логічно, що він навчався як дієтолог, щоб надалі допомагати ще більшій кількості людей.
Сьогодні він тренує чоловіків і жінок у всіх аспектах схуднення за допомогою кетогенної дієти і постійно розробляє на своїй кухні нові рецепти, які роблять схуднення задоволенням.
Під час своєї роботи він помітив, що хороший старт у цій формі харчування встановлює планку для подальшого успіху. Тому що лише ті, хто знає, як уникнути типових помилок початківців, можуть досягти бажаної ваги і зберегти її назавжди.
У посібнику "Схуднути за допомогою кето" ви нарешті знайдете перевірений посібник, який допоможе вам розпочати нове, легше життя:
Розкрийте принцип кето-дієти: з’ясуйте, чому кетогенна дієта настільки популярна та ефективна.
Успіх здійсненний: ознайомтесь із трьома факторами успіху, які мають вирішальне значення для курсу вашої кето-дієти.
Втрата ваги починається з вашої голови: Отримайте поради, як налаштувати своє мислення на максимальне спалювання жиру.
Уникайте помилок для початківців: таємні диверсанти, які запобігають схудненню, та основні стратегії виходу з дієтичних пасток.
Включіться у повсякденне життя: знайдіть стиль кето, який підходить вам і вашому ритму життя, і, якщо хочете, залучіть всю сім’ю до нової форми харчування.
План на 14 днів: Почніть одразу з плану, підготовленого дієтологом!
Довідкові знання: Дізнайтеся, які мінерали насправді потрібні вашому організму, які продукти буквально варті золота, яких слід уникати та чому ви повинні балувати себе органічною якістю.
Перевірені рецепти кето на будь-який час доби, які допоможуть вам схуднути. Всі рецепти, придатні для Thermomix.
Спеціально для вегетаріанців та веганів: не важкий для м’яса! Навіть вегетаріанці або вегани можуть жити кетогенно, не здаючись!
Е-Б. більше