Схуднути за допомогою кориці Ось за цим дієта з корицею - ЧІП

Схуднути за допомогою кориці - це звучить по-справжньому смачно. Однак дієта з корицею не складається з пряників та зірочок кориці. Ми пояснюємо, що за цим стоїть у цій підказці щодо здоров’я.

схуднути

Кажуть, кориця допомагає схуднути

Кажуть, що кориця чинить різний здоровий вплив на організм.

  • Кориця, яку також можна подрібнити з паличок, позитивно впливає на ліпідний обмін.
  • У зв'язку з темою схуднення, один ефект кориці особливо цікавий: пряність, мабуть, здатна знижувати рівень цукру в крові.
  • За цей ефект відповідає інгредієнт метилгідроксихалконовий полімер, або коротше MHCP.
  • Лабораторні дослідження на щурах показали, що MHCP має подібний ефект до інсуліну. Речовина покращує здатність клітин поглинати глюкозу, тобто цукор.
  • З цієї причини кориця також рекомендується як засіб проти діабету.
  • В експериментах на тваринах зниження ваги також було виявлено шляхом введення кориці.
  • Однак результати досліджень не можна просто передати людям.
  • Крім того, не можна робити рекомендацій щодо дозування кориці, яка може призвести до втрати ваги у людей.

Кориця не зовсім безпечна

Якщо ви хочете схуднути за допомогою кориці, варто врахувати кілька речей.

  • Незважаючи на те, що не було чітко доведено, що схуднення за допомогою кориці спрацьовує, пряність також несе певні небезпеки.
  • Інгредієнт кумарин, зокрема, може пошкодити печінку у великих дозах. З цієї причини вам, як правило, слід віддавати перевагу цейлонській кориці, а не касії. Перший містить менше кумарину.
  • Слід повністю уникати харчових добавок, які пропонують корицю у формі капсул. Для цього зазвичай використовують корицю касії та у відносно високих дозах.
  • Понад певну кількість кориця шкодить здоров’ю.
  • Крім того, багато людей не знають, що вживання кориці може викликати алергічну реакцію. Люди, які страждають на алергію на пилок, особливо схильні до ризику.
  • Це не означає, що в майбутньому вам доведеться обійтися без кориці як спеції. Однак користуватися ним слід економно.

Відео порада: схудніть, приймаючи гарячу ванну

У нашій наступній пораді щодо здоров’я ви дізнаєтесь, на що слід звернути увагу з корицею, якщо у вас непереносимість гістаміну.