Схуднути за допомогою л; гіпноз, гіпнотерапевт

схуднути

Ви хочете схуднути, і вам набридли йойо дієти, які змушують вас набирати більше ваги, як тільки ви їх припиняєте.

Звідси походить ваша нездатність схуднути

  • справжній голод: апетит організму, який сигналізує про те, що ваше тіло потребує енергії для функціонування,
  • вигаданий голод: голод у голові, який пов’язаний з нашою неконтрольованою тягою (ми називаємо це обжерливістю чи комфортом). Це часи, коли ви «їсте, не думаючи» або «їсте без голоду».

Як відновити здорову вагу, свою вагу щастя за допомогою гіпнозу ?

Я пропоную вам підтримку для схуднення на основі загальноприйнятого методу за трьома діями:

- хронобіологія: ваша їжа розподіляється відповідно до годин доби (це не дієта), - Гіпноз для схуднення: щоб допомогти вам обійтися без вашої залежності, булімії; дозволити вам знайти інші ресурси, крім перекусів у важкі часи, повернути ситість, впевненість у собі; стільки ресурсів, скільки потрібно для досягнення вашої мети. - EFT : щоб допомогти вам керувати своїми емоціями, ви зменшуєте реакції, що спонукають вас їсти.

Які результати гіпнозу для схуднення з урахуванням тіла та розуму ?

Гіпноз дає можливість безпосередньо діяти на різні свідомі та несвідомі способи поведінки та модифікувати їх. Наприклад, я хвилююся, тоді я гризу, або робота мене напружує, тому я їжу або страждаю від самотності, потім гризу і т.д. ... У стані гіпнозу гіпнотерапевт просить несвідомого встановити нові ресурси та нову поведінку щоб допомогти вам:

  • почуватись добре, спокійно,
  • помиріться зі збалансованим харчуванням,
  • зменшити споживання певних продуктів, що роблять вас товстими,
  • придушити свої нав'язливі потреби за допомогою їжі,
  • втрачати вагу,
  • прийняти себе, мати позитивний образ про себе,
  • звільнитися від ваги минулого, вірувань ...

Що таке хронобіологія ?

Харчова хронобіологія означає їсти, не зберігаючи, поважаючи при цьому наш біологічний годинник. Вживання правильної їжі, коли тіло потребує, допомагає йому засвоюватися. З іншого боку, якщо ми вносимо в організм продукти, які йому не відповідають, все, що не засвоюється, зберігається.

Що є типовим днем ​​у харчовій хронобіології ?

Типовий день:

  • жирний сніданок,
  • полуденний обід з м’ясом, рибою, крохмалистими продуктами,
  • можлива закуска, яка дозволяє нам протриматися до вечері
  • легка вечеря ввечері, без десерту, оскільки принцип полягає в тому, щоб ввечері їсти менше,
  • дотримуватися інтервалів від 4 до 6 годин між першими двома прийомами їжі та 2 годинами між перекусом та вечерею.

Які основні переваги хронобіології ?

  • забезпечити збалансоване та різноманітне харчування,
  • уточнюйте свій силует,
  • втрачають воду і жир,
  • втратити вагу.

Чи впливає схуднення на наше здоров’я ?

Надмірна вага - явище, яке за останні роки набирає обертів у Франції і вбиває більше людей у ​​світі, ніж недоїдання.

  • серцево-судинні ризики,
  • утруднене дихання,
  • проблеми з суглобами,
  • діабет, холестерин, тригліцериди,
  • гіпертонія,
  • деморалізація внаслідок деградації його іміджу,
  • безсоння, апное сну,
  • деякі види раку.

Якщо ви хочете знати, яка у вас надмірна вага, ожиріння чи інший стан занадто худий, вам потрібно лише розрахувати індекс маси тіла (ІМТ). - Легко обчислити свій індекс. (Віджет з: http://www.calculersonimc.fr)

Як проходять сесії? ?

Кожен випадок унікальний, як правило, підтримка відбувається протягом 5 сесій 1-а зустріч:

  • визначте причини збільшення ваги (генетичні, психологічні, емоційні, культурні),
  • визначити свою мету,
  • розуміти функціонування хронобіології (баланс організму та їжі),
  • гіпноз або сеанс емоційного звільнення .

2 - 5 сесія:

  • огляд своїх нових харчових звичок,
  • сеанс гіпнозу, адаптований до ваших потреб.