Схуднути за допомогою л; можлива ароматерапія Орека
- Втрата ваги за допомогою ароматерапії: принцип
- Ароматерапія: ефірні олії для схуднення
- Переваги та обмеження ароматерапії для схуднення
Ефірні олії привабливі: вони добре пахнуть, є природними, і серед їх численних властивостей є те, що допомагає нам схуднути. Тож не дивно, що це схуднути за допомогою ароматерапії стало реальним варіантом для людей, які шукають диво-дієту.
Втрата ваги за допомогою ароматерапії: принцип
Ароматерапія є природний стимул для схуднення, так само, як гомеопатія, фітотерапія або акупунктура. На відміну від фітотерапії, яка використовує цілу рослину, ароматерапія фокусується на ароматичних екстрактах рослин, іншими словами ефірні масла.
Це заспокоює бажання цукру та тягу
Як частина дієти, ароматерапія може стати справжнім союзником, що пригнічує апетит:
- Вдихання суміші ефірних масел, що складається з ванілі, гвоздики та кориці, було б заспокійливим і, отже, зменшило б емоційну тягу до перекусів та допомогло б скинути до 3 кг за 6 місяців.
- Крім того, 1 крапля ромашки та 1 крапля екзотичного базиліка, поміщені на нейтральну таблетку (яку слід приймати на початку їжі), зменшують почуття голоду.
Це допомагає вивести токсини, жири та целюліт
Ароматерапія також мала б перевагу у тому, що полегшує виведення та обмежує накопичення жиру:
- Перед 3 основними прийомами їжі покладіть на нейтральну таблетку 1 краплю ефірного масла розмарину і 1 краплю ефірного масла цедри лимона. Це стимулюватиме роботу печінки та нирок.
- Для діуретичну дію, необхідно помістити на нейтральну таблетку 1 краплю ефірного масла берези.
- 1 крапля ефірної олії рожевого дерева або герані в горісі нейтрального крему - справжня турбота тонізуючий та зміцнюючий масаж. Palma rosa, благородний лавр і ялівець швидше допомагають глибоко витіснити целюліт.
Ароматерапія: ефірні олії для схуднення
Ось таблиця, де представлені найбільш часто використовувані ефірні олії як частина дієти для схуднення:
Переваги та обмеження ароматерапії для схуднення
Ароматерапія - це не дієта: це допомога для схуднення. Щоб воно було по-справжньому ефективним, необхідно також дотримуватися гігієни харчування та займатися спортом. Дотримуючись цих кількох порад, ви швидко помітите переваги ароматерапії.
Серед його переваг ми також відзначимо:
- Низька вартість: на 15 мл потрібно від 4 до 15 євро залежно від обраної ефірної олії. Знаючи, що для кожного використання потрібно дуже мало, інвестиції є більш ніж розумними.
- Природна сторона: важливо при здійсненні перебалансування продуктів харчування, при якому часто дуже важливо заборонити промислові та хімічні продукти.
Однак до ароматерапії не слід ставитися легковажно, і настійно рекомендується проконсультуватися з фахівцем перед початком будь-якого “лікування”. Дійсно, хоча ароматерапія є природною, вона має деякі недоліки:
- Остерігайтеся алергії, протипоказань (наприклад, вагітних або жінок, що годують груддю) та лікарських взаємодій.
- Дотримуватися дозування важливо, оскільки ефірні олії дуже сильні.
- Не змішуйте ефірні олії самостійно. Поговоріть зі своїм ароматерапевтом або фармацевтом.