Схуднути за допомогою методу Шлюзенера Форум; фітнес

Я почну 17 квітня, розпочну схуднення методом Шлюзенера і запитаю себе, чи є тут хтось, хто вже мав досвід роботи з цим. Але, можливо, і хтось, хто робить це зараз.

схуднути

Я був би радий почути вас.

з найкращими побажаннями,
Скорпіон1978

1,64 м - 120 кг (після 2 вагітностей) до 80 кг, куди я хочу піти знову

Я ніколи про це не чув, але я завжди відкритий до нових дієт і з нетерпінням чекаю ваших пояснень:)

заради Бога! через 3 тижні хочеш націлитися на 10% втрату ваги? це занадто багато, не здорово і, мабуть, коштує чималих грошей.

Краще зверніться до своєї медичної страхової компанії, проконсультуйтеся та отримайте поради щодо харчування та співпрацю. це, мабуть, дешевше та ефективніше в довгостроковій перспективі.

Я не знайома з цією дієтою, але я також просто сіла на дієту. Після двох дітей і на відстані 1,70 м, у мене є 118 кілограмів, і багато потрібно зменшити.

Я не сідаю на пряму дієту. Я звертаю увагу на збалансоване харчування, рахую калорії, звертаю увагу на розмір порцій і намагаюся робити це повільно і з невеликими винагородами час від часу. Таким чином, я вже схуд на 20 кілограмів, де, на жаль, 10 повернулися протягом 2 років завдяки ліні та відсутності дисципліни. Зараз я проти змінити це.

Моя проблема завжди полягає в тому, що мені так важко займатися цим самостійно . Коли я вперше за півроку схудла, я зробила це разом з мамою . Але я повинна навчитися робити це самостійно і мотивувати себе і не лише в розмові і з невеликим стимулом на увазі, що ви можете бути швидшими за інших
Я був би дуже радий поговорити з вами. Завжди приємно поговорити. Особливо, якщо у вас однакові інтереси або цілі.
Оскільки ми з чоловіком хотіли б мати спільну дитину, і мої гормони змішані, і з бажанням виникають проблеми, я вирішила спочатку подбати про свою вагу, щоб організм прийшов у рівновагу.

Це має бути корисним для можливого лікування ківу пізніше.

Прямі дієти - це не моя річ. Але я люблю отримувати заохочення.

Я був би радий, якби пізніше знайшов у поштовій скриньці пен. Можливо, ви можете обмінятися ідеями та мотивувати одне одного приємно. З точки зору нашої мети, у нас попереду приблизно однаковий шлях.

Глг Жанін