Схуднути за допомогою мобільного шоколаду
Шоколад, який до цього часу вважався «забороненою їжею» під час дієт і не тільки, міг стати джерелом схуднення.
Гіркий шоколад і темний шоколад, багаті какао та антиоксидантами, можуть мати несподівані наслідки під час дієти, повідомляє femina.ro.
Ліки не діє з молоком або білим шоколадом.
Як виглядає дієта, при якій можна їсти навіть шоколад?
Сніданок складається зі склянки, наповненої гарячою водою, в яку додається ложка меду, окремо свіжі фрукти, а також каші з нежирним молоком.
Ранкові закуски включають воду з лимоном або фруктами, кукурудзяні пластівці або каші та овочевий салат без олії.
Протягом дня ви можете перекусити овочами, приготованими на грилі, фруктовим салатом та кукурудзяними пластівцями або крупами та плиточкою темного шоколаду.
Вечеря повинна містити макаронні вироби, овочевий салат і овочеві асорті на пару.
Вода є важливим елементом, і її слід вживати щонайменше 6-8 склянок на день, будь то звичайна або мінеральна.
Під час шоколадної дієти слід уникати алкоголю, газованих напоїв, кави, смаженої їжі, олії, жирної їжі, інших солодощів, солоної їжі, цукру.