Схуднути за допомогою полуниці
Фото: iStock/Dejan_Dundjerski
Хочете схуднути і щось зробити спеціально для свого здоров’я? Тоді використовуйте органічну силу полуниці зараз! Зараз у сезон полуниці вони смакують особливо смачно!
Завдяки високому вмісту різних органічних речовин полуниця має виключно оздоровчі та навіть терапевтичні властивості.
- Вони мають зневоднювальну дію, м’яко позбавляють кишковий тракт від продуктів життєдіяльності та знижують рівень шкідливого холестерину.
- Вони детоксикують клітини і роблять їх більш еластичними.
- Вони виводять сечову кислоту з організму і ідеально підходять проти ревматизму та подагри.
- Вони посилюють метаболізм і отримують більше жиру з депо. Вони сприяють формуванню крові та підвищують фізичну та розумову форму.
- Разом з вітаміном С вони зміцнюють сполучну тканину, підтримують еластичність судин і є важливим захистом системи кровообігу та серця.
- Завдяки мінеральному багатству полунична дієта приносить
також часто порушується кислотно-лужний баланс знову. Результат: ви почуваєтесь комфортніше, врівноваженіше і краще спите.
Ось так полуниця смакує навіть краще
- По можливості використовуйте місцеві ягоди. Завдяки коротшим транспортним маршрутам на продаж, вони можуть довше дозрівати на кущі. Це робить їх смак більш ароматними і містять більше активних інгредієнтів.
- Не зберігайте вдома навіть свіжозібрані ягоди в холодильнику більше 2 днів. В ідеалі, нещільно нашарувати в порцелянову миску і покрити харчовою плівкою.
- Перед споживанням дайте їм «прогрітися» при кімнатній температурі, щоб ягоди могли розвинути свій повний аромат.
- Промийте фрукти теплими незадовго до обробки, а потім видаліть чашечку.
Здорове ягідне голодування
Якщо ви не хочете сидіти на дієті цілий тиждень, ви можете також провести полуничний день. Це створює 2 фунти: з’їдайте 1,5-2 кг полуниці за 6 порцій протягом дня. Крім цього: трав’яні чаї та негазовану мінеральну воду.
Зображення бюлетеня дієти жінки
Ви відчуваєте себе легким і смачним? Тоді зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографії на інформаційний бюлетень про дієтичні рецепти жінки. Тоді наші найкращі дієтичні рецепти тижня буде надіслано вам безкоштовно електронною поштою.