Схуднути за допомогою самогіпнозу Як це працює
Схуднути за допомогою самогіпнозу: як це працює
14 вересня 2016 р. - 14:05
Підсвідомість контролює успіх дієти: Як схуднути за допомогою самогіпнозу
Ви теж це знаєте? Ви дієтуєте за дієтою, дисциплінуєте себе - і все ж ваш успіх у зниженні ваги лише короткий? Можливо, ви просто погано тримаєте підсвідомість. Можливо, ви думали про схуднення за допомогою самогіпнозу?
Ця вправа стосується вашого образу себе. Ви повинні бути одним позитивне ставлення виграти собі. Ваше несвідоме узгоджується з вашою цільовою вагою.
Тепер мова йде про те, щоб навчитися керувати собою. Тяга слід розумно контролювати.
Протягом цього тижня ви тренуєте свою підсвідомість їсти повільно та свідомо. Вже с невеликими порціями Наповнення є результатом роботи цього пристрою.
Вправа - це чудово - ця практична робота допоможе мотивація підштовхували до спорту та фізичних вправ.
Цей блок фокусується на виборі їжі: ви дізнаєтесь, їжа для схуднення щоб вибрати
Харчування з розчарування, Хвороба на любовчи нудьга? За допомогою цієї трансової вправи ви навчитеся їсти лише тоді, коли ви справді голодні.
Різні частини вашої особистості підтримують вас у схудненні - цього тижня ви закладаєте основи для цього.
Породжуйте внутрішню відмову: яблука набагато смачніші, ніж вершкові пиріжки - за допомогою цієї вправи ви зробите себе "непопулярними".
Лікар. Крістіан Сток, старший лікар спеціалізованої психосоматичної клініки, зараз написав посібник, спрямований на прорив несвідомих моделей думок і поведінки: "Худнути за допомогою самогіпнозу" - так називається його книга. Але той, хто думає про вражаючі шоу з гіпнозу з телебачення, абсолютно помиляється. Швидше, його метод можна порівняти з принципом аутогенного тренування. Ви вводите себе в ніжний стан трансу за допомогою текстів для медитації. У книзі можна знайти компакт-диск. Сток розробив восьмитижневу навчальну програму, вам слід займатися приблизно три рази на тиждень.
Важливо ставити цілі. Однак вони повинні бути реалістичними. Якщо ви хочете сильно схуднути, вам слід сформулювати проміжні цілі. Сток також радить бути в курсі причин, через які ви хочете схуднути, але також і того, що говорить проти схуднення. Потім ці причини перетворюються на позитивні пропозиції, які потім слід пов’язувати з повсякденною діяльністю. Вони також будуть включені до вправ трансу у восьмитижневій програмі.
Крістіан Сток обіцяє, що схуднення за допомогою самогіпнозу працює самостійно. "Тому вам не потрібно сідати на дієту одночасно. Звичайно, ви можете це зробити - і тим самим посилити ефект дієти". Кожен з восьми тижнів має певний девіз. Ми узагальнили теми для вас у галереї.
Схудніть здорово: Як схуднути
Дієти часто обіцяють більше, ніж можуть утримати - кілограми зазвичай повертаються набагато швидше, ніж зникли. Ми дамо вам дієтичні поради, які допоможуть вам скинути ці надоїдливі кілограми. Найприємніше в цьому: за нашими порадами, фунти постійно залишаються в стороні.