Схуднути за допомогою сексу Найкращі позиції - СБ
Дієти, пітні фітнес-вправи, пригнічувачі апетиту - забудьте про боротьбу з кілограмами. Тому що схуднення за допомогою сексу є більш ефективним і красивим. Ви можете дізнатись, як виглядає статева дієта і за допомогою яких позицій ви спалюєте найбільше калорій.
Секс-дієта: спорт на матраці для фігури бікіні
Пробіжки в лісі годинами під дощем та морозом? Це не обов’язково, тому що калорії, які ви спалюєте, можуть позбутися задоволення - парами. Напевно всі чули, що секс здоровий, то чому б не схуднути за допомогою сексу? Тому що ви можете спалити кілька сотень калорій за півгодини. Перевага для всіх, хто не любить спорт: На відміну від живота, ніг і сідниць у тренажерному залі, вправи в ліжку навіть веселі. Слабший Я більше не відповідає за статеву дієту.
Єдине правило: займайтеся сексом стільки, скільки дозволяють час, лібідо та сила, і не забувайте цілуватися, адже в процесі ви також можете спалити калорії. З пристрасними поцілунками приблизно дванадцять на хвилину, з язиком навіть 20. Це, звичайно, не повинно бути єдиним аргументом на користь поцілунків.
Схуднення за допомогою сексу: найефективніші позиції
Для того, щоб спалити багато калорій під час сексу, вам не потрібно робити стійку на голові, але загальне правило таке: чим інтенсивніший секс і чим незвичніші пози, тим ефективніше матрацний спорт для стегон, живота та Ко. Але ті, хто справді потіє в ліжку, можуть працювати Вціліть тренажерний зал взагалі. Порада: Візьміть активну частину - наприклад, у положенні вершника або під час сексу під час стояння, оскільки ви напружуєте багато різних м’язових груп і зміцнюєте живіт, ноги та спину. Занадто виснажливий? Ніхто не казав, що схуднути за допомогою сексу дуже просто. Але тоді ви можете дозволити себе побалувати. До речі, оргазм удвічі приємніший, оскільки це не тільки ідеальне закінчення гарячих кохань, але й спалює калорії.
Заборона секс-дієти: підрахунок калорій. Бо якщо ви бачите свою спортивну програму занадто завзято, романтика та розваги падають на другий план - і тоді вам, можливо, доведеться потіти у тренажерному залі.