Схуднути за допомогою супової дієти Супова дієта Чудо-суп Капустяний суп Капустяний суп-дієта
Ще одне передбачуване диво-зброю в боротьбі з жировими прокладками: “суп”, “чарівний суп”. Це дієта, заснована на капустяному супі/диво-супі - “дієта з капустяного супу”. З двома холодними хлібними стравами та супом, що складається з грибів, селери, савойської капусти, моркви, часнику та імбиру, табаско та кайенського перцю, а також овочевого бульйону та трохи олії, ви споживаєте 850 ккал на день. Кажуть, що Біргіт Шроуандж стала стрункішою з ним.
рейтинг
Дієта супу підходить для одного або двох «високосних днів», але не як довготривала, ексклюзивна дієта. Звичайно, овочеві супи з низьким вмістом жиру рекомендуються як частина збалансованої дієти, вони роблять вас теплими, ситими і таким чином полегшують схуднення.
Пропозиція цілісного підходу до схуднення та збереження стрункості
Цілісна концепція базується на довгостроковому успіху та здоровій, постійній втраті ваги. Це включає
- мотивація
знайти початок і подолати невдачі. - Зміна дієти
Тільки довгостроково модифікована, здорова і ситна дієта, а також змінена поведінка роблять вас стрункими постійно і здоровими. - Зміна руху
Розваги, спорт та фізичні вправи у повсякденному житті (знаходьте більше енергії, відчуття нового тіла та впевненість у собі, посилюйте метаболічні ефекти, збільшуйте споживання калорій) - Психічні зміни
Щоб зміни стояли на постійній основі, треба навчитися цінувати їх як нові задоволення; вам також доведеться знаходити альтернативні способи поведінки, пов’язані з невідповідним харчуванням у складних ситуаціях, і будувати позитивні асоціації з усім цим.
Дієтичні книги -> бестселери щодо схуднення на Amazon *
- Калькулятор ІМТ (Індекс маси тіла) в Інтернеті
- Стратегії замість їжі
- Підходить до тинто
- Візьміть участь у 5-кілограмовому клубі
* Поради щодо книг, зображення товарів та посилання зірочкою (*) - це рекламні посилання
* Поради щодо книг, зображення товарів та посилання зірочкою (*) - це посилання на рекламні партнери