Схуднути за допомогою Тай Чі Ци Гун; Товсті німці; Все про дієти, калорії та харчування

DD-Team 13 лютого 2009 р

товсті

Доброго ранку,
я чув про "тай цзи ці гонг"? Ми ще не знали, ми знали Тай Чі, але лише почувши це. Тай Чі Ці Гун зараз в моді.


Що таке Тай Чі Ци Гун ?
Тай Чі більше "орієнтований на боротьбу", Ци Гун - про здоров'я. Тут зосереджені повільні рухи, розслаблення та відпочинок. Тож цьому «спорту» можна навчитися і займатися без проблем навіть для слабких та хворих.

Дослідження останніх років показали, що окрім багатьох загальних переваг для здоров’я, цей вид вправ також допомагає при ожирінні.
Вчені встановили, що рухи, що виконуються по спіралі, спалюють багато цукру.

Ми також знайшли для вас гарне відео, як виглядає все це:

Якщо ви хочете спробувати все це самостійно, існує безліч постачальників курсів, часто у фітнес-студії по сусідству. Google - ваш друг: