Схуднути за допомогою Wii fit plus

Я маю намір схуднути найближчим часом.
Я набрав 12 кілограмів за останні 2 роки і хочу повернутися до початкової ваги (1,75 - 60 кілограмів).
Я ходжу у фітнес-студію 2-3 на тиждень і зараз їжу більш усвідомлено . вранці рясно, 4-5 годин перерви, опівдні вуглеводи та м'ясо, 4-5 годин перерви, ввечері білковий хліб тощо. Звичайно, іноді ви балуєте себе між Що
У спекотну погоду мені важко відвідувати тренажерний зал, оскільки немає кондиціонера, тому я хочу перенести тренування у вітальню. Кілька днів тому я купив wii і wii fit plus і плату дешево.
Тепер моє запитання, якщо я тренуюся близько 1 години на день, чи можу я схуднути за допомогою wii? Згідно з Інтернетом, думки сильно різняться.
Як довго ви можете це робити, поки вам не стане нудно, і ви відчуєте, що втрачаєте це?

P.S: Хтось знає інші речі з фітнесу wii?

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Привіт
Тож, що мені сподобалось набагато більше, ніж Wii Fit, це EA Active Sports. Мені досить швидко набрид Wii Fit + (я тренувався майже кожен день близько двох місяців), але це допомагає, якщо ви, природно, відповідно плануєте свій раціон
На мій погляд, EA Active Sports набагато інтенсивніший, звертається до більшої кількості м’язових груп і, перш за все, різноманітніший. У вас набагато більше вправ, більше попередньо встановлених програм і загалом більше можливостей. Я б точно рекомендував це.

О чоловіче. Навіщо вам потрібен Wii для занять спортом? В Інтернеті так багато навчальних планів, якими можна скористатися. Як усередині, так і зовні. Цей ажіотаж Wii - це повна фігня. (це аж ніяк не означає напад на вас!)
Тепер, коли стає тепліше, просто плавайте, катайтеся на велосипеді і не смішно возитися перед телевізором.

Підрахунок калорій та споживання на 300-700 калорій менше на день, ніж ви споживаєте. Готово.

?
Але що, якщо вам не хочеться займатися спортом на вулиці? Що поганого в неповороті перед телевізором? Вся справа у веселих вправах та спалюванні ще кількох калорій. Неважливо, чи будете ви це робити всередині чи зовні? Або ви проти аробіки (яка має тенденцію бути більш закритою), фітнес-відео, фітнес-центрів, йоги, пілатесу тощо.?

Мені було б просто надзвичайно тривожно, якщо в нашому суспільстві закріпилося, що для схуднення вам потрібно щось на зразок WiiFit. І чесно кажучи, хто може заперечити проти фізичних вправ на вулиці? Ви на свіжому повітрі і знайомитесь з новими людьми. Крім того, програма навчання WiiFit є досить аматорською. Але у кожного своє, так? Врешті-решт рекламується в рекламі між серединою життя, тому купуйте швидко. RTL мені так сказав.

Мій батько.
. вже сильно схуд
Це також добре для всіх сфер, тобто рівноваги та концентрації.
Але я за те, щоб цим займатись лише на додаток до "справжнього" спорту.

І той, хто колись робив велосипедну екскурсію з 37 прапорами на Wii, більше не каже, що це не виснажує; D

Як допоміжне зауваження: Не слід займатися спортом щодня, якщо хочете дати своєму тілу час на нарощування м’язів

Підрахунок калорій та споживання на 300-700 калорій менше на день, ніж ви споживаєте. Готово.

І.
. ми щиро вітаємо вас у програмі "Який найкращий спосіб впасти в харчовий розлад?"

Точка номер 1 - підрахунок калорій

Дякую.
. для наконечника. Це те, чого я сумую за Wii, ще більше вправ для окремих груп м’язів

Принесіть щось!
Тож мої батьки також мають Wii, і вправи хороші! Тому знадобиться кілька тижнів, поки ви, як новачок, не пройдете всі ці вправи з йоги! Всі велосипедні ігри, стрибки чи кроки теж веселі.

Wii не задовольнить вимог передового спортсмена-любителя або навіть професіонала, але це все-таки краще, ніж взагалі жоден вид спорту.

Особливо для справді повних людей, яким соромно відвідувати тренажерний зал, це чудова альтернатива.