Схуднути за допомогою жадоби до життя дієти всієї жінки - FOCUS Online

Крістін Нойбауер розпочала свою дієтичну кар'єру у віці 16 років. Лише у віці 30 років вона зупинила постійні підйоми і падіння на вагах і знайшла шлях до гарної самопочуття.

життя

Актриса Крістін Нойбауер встановлює п’ять правил для стрункої фігури: «Їжте із задоволенням, мало жиру, майже ніякого цукру, жодного білого борошна та регулярні фізичні вправи». Після десятиліть на дієтичній каруселі ці принципи не призвели її до стрункої модельної фігури, але для відповідного типу "повної жінки".

Кредо Нойбауера: не голодуйте, їжте свідомо до душі. Вона пропонує багато рецептів для цього. Тим часом Крістін Нойбауер навіть опублікувала власну "Кулінарну книгу Фолвейба". Вона також рекомендує програму помірних вправ. До речі, зараз Нойбауер займається просуванням ваг.

переваги

Повна дієта для жінок пропагує криві ідеали краси. Принцип заснований на довгостроковій зміні режиму харчування та способу життя. Крістін Нойбауер також бере до уваги психологічні причини ожиріння і дає поради, як назавжди змінити свою харчову поведінку.

Наші Посібник у форматі PDF показує десять фактів та помилок щодо діабету та того, як вчасно виявити хворобу.

недолік

Дієта в цілому для жінок містить елементи дієти групи крові та враховує глікемічний індекс. Обидві теорії науково не підтверджені. Оскільки Крістін Нойбауер рекомендує різноманітну змішану дієту з низьким вмістом жиру, цю дієту все ж рекомендують. Проте Stiftung Warentest критикував дещо погану спортивну програму та той факт, що інформації про розмір порцій та кількість калорій є мало. Крім того, актриса схудла під час вагітності - не зовсім взірець для наслідування.

Висновок

Магазин Öko-Test-Magazin оцінив повноцінну дієту для жінок оцінкою “дуже добре”. Stiftung Warentest судив: "Менше дієти, ніж приваблива їжа для роздумів, яка може закінчити вашу дієтичну кар'єру".