Схуднути за групою крові Ось така дієта дієта

. і на що слід остерігатися

Ти можеш втратити вагу, якщо ви регулюєте свій раціон відповідно до групи крові ваших предків?

крові

► Американський натуропат Пітер Д’Адамо стверджує: так, оскільки група крові визначає хімію організму і, отже, толерантність до певних продуктів.

Дієтна концепція Д'Адамо, яку він презентував у 1996 році у своїй книзі "Чотири групи крові - чотири стратегії для здорового життя" ("Їжте правильно, як ви хочете"), є світовим бестселером. більше семи мільйонів разів.

☞ Для чотирьох груп крові A, B, AB та Zero складено чотири різні харчові концепції.

Ось чому кожен повинен харчуватися відповідно до своєї групи крові. І ми успадковуємо це від наших предків.

також читайте

Чиста їжа Пісна через підготовку їжі, сирі овочі та палео-дієту

Clean-Eating Тонкий і підходить без цукру і білого борошна

СКРІЗАНА ДІЄТА За 6 тижнів втратьте 2 розміри суконь!

Теорія дієти по групі крові

Д’Адамо припускає, що меню всіх людей базується на відповідному способі життя та харчуванні предків.

  • Згідно з цим мисливці кам’яного віку повинні загинути Нульова група крові були.
  • Коли люди влаштуються і почнуть займатися сільським господарством, будьте таким Група крові А виникло.
  • Кочові народи, які в основному харчуються молоком та м’ясом своїх тварин, належали до Д’Адамоса Група крові В.
  • Змішавши дві групи, сказав він Введіть AB виникло.

Що повинна принести дієта за групою крові

За оптимального меню для відповідної групи крові маса тіла повинна поступово вирівнюватися. Крім того, слід уникати хвороб. І навпаки, споживання їжі, визначеної як «неправильна», має призвести до реакцій непереносимості, подібних до реакцій неправильного переливання крові.

Що є на тарілці, а що ні

→ Для нульової групи крові

Ні пшениці, ні зерна, ні бобових. Навіть молочні продукти відносяться до групи крові кам’яного віку Мисливці заборонено. Червоне м’ясо та риба їдять як джерело білка, як і фрукти та овочі.

→ Для Група крові А

Нащадки Орні фермери а скотоводи, згідно дієти на групі крові, потребують переважно вегетаріанської дієти, що складається з фруктів та овочів.

→ Для Група крові В

Згідно з теорією Д’Адамо, у них була група крові В. Монголи степу Євразія. Вони харчувалися тваринами та їх молоком, а отже і сиром. Краще уникати зернових і зернобобових культур. Зелені овочі, яйця, баранина, а також м’ясо кроликів та дичини - це частина для них.

→Група крові АВ

Коли орні землероби і степові монголи змішалися, з’явилися носії групи крові АВ. Вони добре переносять рослини, а також яйця, крупи та молочні продукти. По можливості їй слід уникати свинини.