Схуднути за короткий час! Відповіді та поради на форумі для схуднення
Коротко мені. Я зріст 171, моя особиста ідеальна вага раніше була 60 кг ... за останні кілька років я з’їв 5 кг. Це саме по собі не настільки трагічно. Я б навіть сказав, що на кілька фунтів більше мені виглядає краще.
Але останнім часом я відпустив себе так, що маю трохи більше 70 кг. винести на ваги. це насправді вже не нормально!
Я думаю, що ти можеш. дайте хороші дієтичні поради, коли я худну якомога швидше?
PS.: Ви коли-небудь використовували Дулколакс (проносні) як допоміжний засіб? і рекомендується це для дієти чи ні .
О справді ? це було б круто . Я був би дуже радий, якщо б ви захотіли взяти участь, і емоційна підтримка також не може зашкодити ^^
їжа важлива! - навіть якщо ви хочете схуднути. В іншому випадку шлунок виробляє власні жирові прокладки, якщо не отримує чогось регулярно.
моя порада: багато менших, здорових страв, розподілених протягом дня (і, звичайно, багато пити). і з невеликим спортом.
Тиждень нічого не їж - фігня!
1. ви можете перетерпіти нескінченне життя, не пізніше, ніж на третій день, ви їсте величезний запой
2. Це вкрай нездорово і
3. Навіть якщо вам вдається це зробити, організм протягом цього тижня переходить на «надзвичайну ситуацію», тобто метаболізм повністю відключається, ваше тіло буде споживати лише найнеобхідніші поживні речовини і як тільки ви знову нормально харчуєтесь, організм все це поверне назад. означає: у вас є жирний йо-йо ефект.
нене, дівчата. ви не чули багато про правильне харчування.