Схуднути зі зміною дієти Жінка важила 160 кілограмів і вдвічі зменшилася - цим методом!
редакцією BUNTE.de 31 серпня 2017 року о 7:10 ранку
Ерін Хулік їла 5000 калорій на день і важила майже 160 фунтів. На своє 29-річчя вона вирішила схуднути за допомогою зміни дієти. Це історія їх успіху в дієті!
"Ага момент" викликає у Ерін бажання схуднути
Американка Ерін Хулік раніше вечеряла майже тричі на день і була одягнена в 64 розмір. Насправді вона завжди почувалась добре і не бачила причин худнути. Лише на своє 29-річчя молода жінка вирішила захотіти перевернути своє життя навиворіт. "Я якраз готувалася до вечірньої прогулянки зі своїми дівчатами, коли не змогла знайти жодного предмета одягу, який би мені підходив", - нагадує вона 30-річній дівчині. “Я напевно приміряв десять різних нарядів, і нічого не виглядало добре. Я сів на своє ліжко і зрозумів, що проблема не в одязі, а в мені самому. Я зрозумів, що справді маю щось робити зі своєю вагою. Я вже наближався до 30 і боявся померти молодим ".
Наші найбільш читані статті
Схуднути за рахунок зміни дієти
Оскільки Ерін ніколи раніше не хотіла худнути, вона почала багато читати в Інтернеті історії успіху дієти і зрозуміла, що єдиним способом схуднення є зміна дієти . Вона почала бігати і навіть придбала великий м’яч для вправ, щоб замінити своє крісло для роботи в офісі. Ерін використовувала кожну вільну хвилину, щоб рухати своїм тілом або робити її зайнятою невеликими вправами.
Щоб схуднути, вона замінила свою дієту, яка складалася переважно з простих вуглеводів, дієтою, багатою на білки і таким чином вдалося зменшити її вагу вдвічі.
Хоча раніше вона наповнювала своє повсякденне життя піцою, лимонадами та трьома вечерями на день, тепер вона починає свій день із корисних яєць та бананових млинців. На обід - салат із смужками індичої грудки, а на вечерю - курка з овочами.
“Я завжди був впевнений, що здоровий. Але коли я дивлюся на попередні власні фотографії, Я не можу повірити, як я був товстий . Я просто не бачив себе таким. Зараз я дивлюсь на ці фотографії і не розумію, про що я думав про те, щоб так прожити своє життя ".
Заповніть свою власну історію успіху в дієті за допомогою краудфандингу
Бій Ерін ще не закінчений. Ерін зуміла зменшити свою вагу до величезних 70 кілограмів, змінивши дієту та фізичні вправи, але її надмірно розтягнута шкіра залишається. Зараз на її тілі висить майже десять кілограмів надлишків шкірних клаптів, тож її мета далеко не досягнута.
“Коли я дивлюсь у дзеркало, я коливаюся між гордістю та зневірою. Зрештою, я так наполегливо працював, щоб зараз «залишатись позаду». Це просто незручно, і я чогось дуже хочу позбутися ". Зараз Ерін економить кожну копійку і розпочинає краудфандингову кампанію під назвою:" Допоможіть мені закінчити свою подорож ". На операцію з видалення шкірного клаптя їй потрібно майже 30 000 євро. Після того, як Ерін вже досягла, вона без проблем здолає цю віху.