Схуднувши 27 кілограмів, Крістіна Шинкану позувала в купальнику
Крістіна Чікану дуже пишається результатом, який вона отримала після дієти, і тепер вона хвалиться своєю фігурою на пляжі. Дружина Маделіна Йонеску позувала у купальнику та отримувала багато компліментів.
Зірка у відпустці, на румунському узбережжі, зі своєю дочкою Петрою і чудово проводить час. Крістіна Шинькану позувала у купальнику, схудши на 27 кілограмів, і отримала багато компліментів від шанувальників.
Оскільки погані пащі не могли пропасти, Крістіна Шинкану також отримала кілька коментарів, в яких їй сказали, що купальний костюм, в якому вона одягнена, їй не приносить користі. Зірка не реагувала на лихо і не враховувала ці коментарі.
Багато людей цінують Крістіну Шинькану за її природність, а також цінують те, що вона не вдавалась до косметичної хірургії.
Дієта Крістіни Шичкану
35 г цільнозернових злаків + 250 мл молока 1,5% жиру або 250 мл йогурту 2% жиру
50 г вареного м’яса або коробка 2% жирного сиру + овоч +2 скибочки хліба з непросіяного борошна
Закуска 1 максимум 200 г фруктів (без винограду, без банана)
150 г курки, індички або яловичини на грилі без олії + 200 г сирого салату без олії
200 г смаженої або запеченої риби без олії + 200 г овочів (не картопля!) Смажена або запечена або приготована на пару без олії АБО + 125 г дикого рису
300 мл супу/супу (щоб не було картоплі і не радаутеана) + 50 г сухариків
G2 ZERO (оскільки ми все ще їмо шоколадні цукерки, підсолоджені екстрактом стевії)
Асорті з 200 г легкого сиру або м’яса (вареного або смаженого) або рибних (смажених або запечених) страв + 10-12 оливок + 125 г овочів асорті
200 г поленти + 125 г сиру (не жирного, наприклад, легкого телемеа)
135 г цільнозернових пір'я + легкий тертий сир (телемеа або моцарела) (моя улюблена версія)
Напій: кава з 1,5% жирним молоком, шоковий чай, зелений чай (без цукру) та вода.