Шведський масаж або класичний масаж - 12 його переваг
Шведський масаж або класичний масаж
Чи знали ви, що дотик - це перше почуття, яке розвивається у людини? І це стимулює вивільнення ендорфінів, природних знеболюючих речовин в організмі. Торкаючись його рук, обіймаю, Шведський масаж, все це призводить до зменшення стресу. Простий дотик може заспокоїти нервовий стан, знизити артеріальний тиск і пульс.
Існує незліченна кількість доказів, що підтверджують це масаж Він був добре відомий у багатьох стародавніх цивілізаціях, коли його використовували для лікування деяких захворювань тисячі років тому. З часом з’явилися різні форми масажу: точковий масаж, шиацу, масаж гарячими каменями, тайський масаж, рефлексотерапія. Але найпопулярнішим є Шведський масаж це терапевтичний масаж, який спрямований на розслаблення м’язів і суглобів по всьому тілу.
Переваг шведської масажної терапії багато, але вони дуже залежать від кількох факторів:
- Стан хворого
- Тривалість сеансу масажу
- Навколишня атмосфера
- Розуміння людини, яка робить масаж
- Правильне застосування тиску на тіло
Шведський масаж - що це насправді
У 1878 році голландський масажист Йохан Георг Мезгер використав п'ять слів французькою мовою, деякі з яких досі однакові, для визначення п'яти основних прийомів масажу, а отже, і назвиШведський масаж”.
- витікання - у перекладі - "легкий дотик"
- петрисаж - "виготовлення", пресування, кочення, піднімання та легке віджимання
- Тертя - твердий і круговий рух рук мареура по шкірі
- Тапонамент - швидкі і тверді рухи пальцями, долонями, боками рук або навіть килимком, дуже тонкі бамбукові палички, стиснуті в пучки
- вібрація - тверді та швидкі рухи певних м’язів, що здійснюються за допомогою електронних пристроїв.
Трохи дивно, що у Швеції цей вид масажу називають "класичним масажем", термін "шведський масаж" використовується в інших англомовних країнах, особливо.
Переваги шведського масажу
- Класичні засоби для масажу релаксаційний масаж всього тіла, що призводить до омолодження, підвищення настрою та заряд енергії.
- Поліпшення уражених функцій суглобів, особливо на колінах, для тих, хто страждає на артроз, якщо масаж роблять регулярно. Поліпшення може відчуватися по-різному від пацієнта до пацієнта, залежно від прогресу та форми стану.
- Виведення токсинів з організму шляхом видалення хвороб, що призводять до їх накопичення, і особливо молочної кислоти, із суглобів, кісток або тканин.
- Значне поліпшення кровообігу, і таким чином досягають клітин набагато більшої кількості поживних речовин і кисню, що призводить до поліпшення функцій органів, імунної системи.
- Підвищена гнучкість суглобів та зменшення напруги, їх біль і скутість, тим самим імунізуючи рухливість людини, яка так необхідна для здорового організму.
- Вдосконалення лімфатичної системи, таким чином організм має більшу цілющу силу і належне відновлення.
- Знижує рівень гормонів стресу, кортизолу, що призводить до дивовижного поліпшення психічного напруження. Більша кількість кортизолу також може призвести до збільшення ваги.
- Більш підтягнута і сяюча шкіра. Олії, що використовуються під час масажу, живлять шкіру та роблять її набагато молодшою та красивішою.
- Зменшення непривабливого вигляду деяких рубців
- Підвищує еластичність мух, надання їм кращого опору у випадку діяльності з високими вимогами на їх рівні.
- Мігрень і головний біль - умови, які можна усунути за допомогою належного масажу.
- Біль у спині - Дослідження, проведене в 2003 році, показало, що масаж може успішно замінити роль знеболюючих засобів при болях у спині.
Бувають також ситуації, коли масаж не показаний, тому добре, коли ми знаємо про більш серйозні захворювання хребта чи інших, заздалегідь запитати думку лікаря. Добре навчений терапевт точно знатиме, що робити в кожному конкретному випадку.
І що може бути приємніше сеансу розслаблюючого масажу, в якому можна забути про всі проблеми та завдання дня ...