Шведський смажений кабачок з масляного горіха

масляного

Швидкий і простий рецепт кабачків на осінні дні !

Підготовка: 15 хв
Кулінарія: 30 хв

Інгредієнти для 4 осіб:

  • 2 середніх кабачка з горіхом
  • 8 c. до с. соєвий соус
  • 4 ст. до с. меду
  • 50 г подрібнених волоських горіхів

Підготовка

Розігрійте духовку до 200 ° C (Th.7).
Очистіть гарбуз від лушпиння, розріжте їх уздовж навпіл, ложкою видаліть насіння.
Помістіть половинки гарбуза (округлою стороною вгору) у посуд духовки.
Половинки гарбуза змастіть оливковою олією і запікайте 15 хвилин.
Покладіть їх на обробну дошку і зробіть насічки через кожні півсантиметра, не проходячи до кінця.
Полийте кожну половинку кабачка 1 ст. до с. меду і 2 ст. до с. соєвий соус.
Знову випікайте 30 хв. Час від часу поливайте соком.
Посипте після варіння подрібнені горіхи. Він готовий до смаку !

Подавайте, наприклад, із заправленим салатом та булгуром.

Ми також радимо вам

Відбір

Найкращі книги та харчові добавки, відібрані для вас NUTRIVI, магазином харчування.