Швидка дієта
Петре Добреску, понеділок, 6 червня 2016 р., 19:47 Останнє оновлення у вівторок, 06 червня 2017 р., 19:47
Останнім часом все більше місцевих знаменитостей вирішили вжити заходів щодо зайвих кілограмів і почали дієти. Хоча деякі з них обрали рішуче лікування схуднення, інші воліли нав’язувати здоровий спосіб життя і таким чином підтримувати свою фігуру навіть після закінчення дієти.
Luminița Anghel
Дійсно цікавим є випадок з Luminihela Anghel. Набравши багато ваги, солісту вдалося повернутися до завидної фігури. Зірка схудла на 30 кілограмів. Він відмовився від двох продуктів і наклав правило харчування.
"На день народження я навіть не їв солодощів, уникав їсти хліб і рідко дозволяв собі примху, як макарони, бо це мене дуже товстить".
"Я не рекомендую драконівських дієт і не вірю в дієти, які обіцяють швидке схуднення. Я перевірив себе на будь-якому типі дієти. Хтось працював, хтось ні. З усіх дієт дієта Дюкана на основі тваринного білка мені спрацювала. Я не тримав цього в книзі, суворо, але лише кілька тижнів, поки не почав розблоковувати голку на вазі, бо в один момент стався завал. Я почав худнути, тоді що б я не робив, я не міг скинути ні кілограма.
Натомість я не їжу після шостої вечора, рекомендую повністю видалити хліб з раціону, газовані напої. Важливо бути психічно розслабленим і мати терпіння, щоб побачити результати, тому що якщо ти хмуришся і втомишся знаходити негайні рішення, ти не отримаєш результату ", - сказала Лумініна Ангель.
Б'янка Драгусану
Б'янка Драгусану протягом усього життя зазнала великих коливань ваги, тому вона дуже обережно ставиться до того, що їсть. Остання дієта, яку вона дотримувалась, допомогла схуднути на 11 кілограмів. Ось її правила:
- не менше 2 літрів води (оплата) на день;
- мінімум 30 хвилин вправ/занять спортом (я бігаю або займаюся гімнастикою вдома);
- без смаження;
- місцеві сезонні фрукти (навіть взимку бажано їсти, наприклад, румунські яблука Джонатан, які містяться в погребах);
- темний шоколад (мінімум 70%) - раз на тиждень максимум 50 грам (творить чудеса для психіки, через прийом серотоніну);
- програма сну та відпочинку максимально постійна та збалансована (не спати протягом дня);
- якомога менше кави та відсутність кислих або консервованих напоїв (навіть якщо виробники перевищують 100%).
Ана Марія Продан
АнаМарія Продан також стала амбіційною і сіла на дієту. За останній час вона дуже схудла, але стверджує, що їй все одно доведеться скинути кілька кілограмів, щоб бути цілком задоволеною результатами. У неї були періоди різкої дієти, але також і більш спокійні періоди.
"Я їжу вранці нормально, бо я дуже люблю снідати. Я знову з'їдаю близько 14:00, коли Бебе приходить додому зі школи. Тоді я не їжу після 6:00. Я схудла на 12 кілограмів.
Я також зробив детокс. Протягом 14 днів я їв лише яблуко та апельсин. Зараз я харчуюсь нормально і зі мною все гаразд. У мене є ще кілька кілограмів і я зупиняюся.
Коли я виходжу з друзями, дуже рідко випиваю келих вина. Думаю, якщо ти бережеш своє тіло і те, що ти їси, все нормально. Якщо ви не їсте ввечері, все ідеально. Я дуже зайнятий, я дуже активний. Коли я голодний, я п'ю воду! », - пояснила Анамарія Продан.
Ніколета Лучіу
Після першої вагітності Ніколета Лучіу розповіла, як вона схудла за допомогою простої, але різкої дієти, заснованої на курячому супі та яблучному компоті. Їй вдалося схуднути понад 30 кілограмів, але мало хто може прийняти таку дієту, яка у багатьох випадках може навіть створити проблеми зі здоров’ям.
Компот готується без цукру, а курячий суп - із якомога більшою кількістю овочів, але без картоплі, рису та локшини. Зірка розпочала свій день з великої чашки компоту на сніданок. Через кілька годин, якби він був голодним, він закусив би яблучним компотом. Опівдні Ніколета Лучіу їла курячий суп, а вдень втамовувала голод тим самим супом, коли це було потрібно.
Оана Турку
Дружині Крісті Бранку Оані Турку також вдалося схуднути понад 10 кілограмів за відносно короткий час, але не прийнявши різкого лікування і не нав'язуючи здорового способу життя.
"З завтрашнього дня ми маємо сказати зупинку на макаронах, хлібі, рису, солодощах та картоплі. Існує так багато варіантів, які можуть зробити вас щасливими. Ось що я їжу: 0,1 жирного йогурту з трьома столовими ложками вівсяних висівок, 0,1 жирного молока з чайною ложкою годжі на десерт, 0,2 жирного сиру, салати, в які я додаю лимон або гірчицю з мед, яйця - два рази на тиждень і курка (грудка), індичка, яловичина або риба ".
Однак, оскільки за короткий час ви сильно втрачаєте вагу, сліди помітні на тілі, Оана Турку стверджує, що вона також подбала про цей аспект.
"Окрім дієти, необхідно завершити операцію масажами та обгортаннями", - сказала вона.