Швидка дієта з морквою

гарячого овочевого супу

Морквяна дієта - це не дуже жорстка дієта для нашого здоров’я, і якщо її правильно дотримуватися, вона може втратити до 10 кілограмів за три тижні. Ось як звучить ця дієта:

Перед сніданком випийте склянку простої води, в яку я додав чайну ложку меду і чайну ложку яблучного оцту.

Сніданок: 1 склянка чаю + 500 г моркви. Моркву натріть на тертці і змішайте зі столовою ложкою оливкової олії. Без солі. Можна посипати трохи подрібненою петрушкою.

Об 11 годині ви вип’єте чашку несолодкого чаю, мінеральної води, фруктового соку (свіжого).

О 14:00 ви з’їсте тарілку гарячого овочевого супу + 500 г вареної моркви з невеликою кількістю зелені.

О 17:00 меню повторюється об 11 ранку

За вечерею ви з’їсте тарілку гарячого овочевого супу.

Після 20:00 нічого не їстимуть. Пити можна лише чай або воду. Дієта триває не більше трьох тижнів. Щоб не втратити втрачені кілограми, рекомендується навіть після закінчення дієти утримуватися хоча б один день на тиждень від цього режиму схуднення.