Швидке, легке схуднення
Оновлено: 5 днів тому
Нарешті настало літо, з бажанням носити легші вбрання, більше дбати про своє тіло та його зовнішній вигляд! Але ви хотіли б скинути кілька кілограмів, накопичених за рік, через інтенсивний темп, стрес, фаст-фуд, відсутність фізичної активності ... Ви, мабуть, кілька разів намагалися схуднути, не досягнувши успіху чи успіху, але повертаючи всю втрачену вагу, а іноді навіть більше (це називається ефектом йо-йо) ...
Насправді схуднути здається легко, але насправді це не так просто ...
Кілька простих практичних порад та фітотерапія можуть допомогти та підтримати вас у схудненні ...
Кілька порад щодо схуднення природним шляхом:
Поставте собі можливі цілі для досягнення: ви не можете досягти, наприклад, ваги, якої ніколи не досягали ...
Займіться спортом: не будьте занадто сидячим: потренуйтеся в ходьбі, підніміться сходами ...
Їжте регулярно: це допомагає контролювати голод і привчати організм отримувати їжу у визначений час.
Прийміть 30 хвилин їжі (мінімум 20 хвилин).
Їжте повільно: це дозволяє відчути ситість.
Не поспішайте жувати: це дозволяє рецепторам смаку регулювати кількість.
Мають менші та різні розміри пластин, залежно від віку та статі.
Висипайтеся: недосип - один із факторів, що сприяють набору ваги.
Уникайте перекусів між прийомами їжі.
Пийте багато води: мінімум 1,5 літра на день: це природний пригнічувач апетиту, який виснажує організм і виводить токсини.
Харчуйтеся різноманітно: збалансуйте споживання ліпідів, вуглеводів і білків.
Обмежте кількість жирів: замініть їх оливковою олією.
Зменшіть кількість солі: відповідає за затримку води.
Виключіть алкоголь та газовані напої.
Уникайте готових страв: вони більш калорійні та менш поживні.
Нарешті, дозвольте собі кілька відхилень: щоб уникнути розчарувань.
Назавжди допомагає схуднути:
Деякі рослини мають природні чесноти, які допомагають схуднути. Forever розробив, наприклад, асортимент для схуднення з харчовими добавками, які пристосовуються до кожної проблеми та програмами для схуднення, які слід проводити протягом 9 або 30 днів.
A-Харчові добавки:
Гарцинія Плюс: Рекомендується людям, які перекушують між прийомами їжі.
Він поєднує в собі переваги гарцинії, фрукта, багатого гідроксилимонною кислотою, яка регулює апетит і блокує цукру в жирі та хромі, що сприяє стабілізації та нормалізації рівня цукру та твердого інсуліну в крові.
Цей «пригнічувач апетиту» дає відчуття ситості, зменшує апетит та допомагає схуднути як частина збалансованої дієти.
Посилання: 71: 70 капсул - коробка з 70 капсул. Двомісячний курс: 41, 21 €
Вказівки щодо застосування: 1 капсула на день.
Худий: Рекомендується людям, які їдять занадто багато або занадто багато жиру.
Волокна, витягнуті з кактусу Opuntia Ficus-Indica, здатні утримувати жири та цукри, а потім виводити їх природним шляхом до засвоєння. Насіння білої квасолі та хром допомагають зменшити щоденне споживання калорій і тим самим контролювати вагу.
Посилання: 280: 120 капсул: 37, 65 €.
Вказівки щодо застосування: 1 капсула перед їжею зі склянкою води. До 4 капсул на день.
Le Therm: Рекомендується людям, які легко набирають вагу, не переїдаючи.
Це «жиросжигатель», який змушує організм використовувати свої жирові запаси. Він містить рослинні екстракти (зелений чай, зелена кава, гуарана), пов’язані з вітамінами групи В та вітаміном С. Він допомагає підтримувати та контролювати вагу, зменшувати жир та збільшити окислення жиру.
Посилання: 463 - одномісячний курс: 35,75 €
Спосіб застосування: 2 таблетки вранці.
Light Ultra: "заміна їжі"
Цей крем з ароматом ванілі або шоколаду ідеально підходить для заміни легкої їжі або перекусу. Він забезпечує білки, вуглеводи, вітаміни та мінерали, які сприяють нормальному виконанню енергетичного обміну та підтримці м’язової маси.
Вказівки щодо вживання: вживати у такому вигляді, у якому він є, або змішаному з фруктами, наприклад, молочним коктейлем.
Програми B-The FIT:
Програма С9 - це 9-денна програма детоксикації для "очищення та очищення" вашого тіла та схуднення.
Основна увага приділяється дієті з контролем калорій, яка допомагає досягти цілей щодо втрати ваги та фізичної активності, а також легкі для виконання кроки, вправи та ідеї щодо рецептів. Це дозволить вам швидке, гарантоване і тривале схуднення, відчуття легкості, відновленої енергії та кращого сну.
Упаковка C9 містить 2 целюлози алое вера, Therm, гарцинія, пакетики з волокном, ультра ваніль або шоколад, супровідний буклет та мірну стрічку.
Посилання 475: ванільний аромат: 129,64 євро; Посилання 476: смак шоколаду: 129,64 євро
Як тільки основи будуть закладені, завдяки C9, ті, хто бажає, можуть продовжити програму F15, інтегрувати новий спосіб життя з точки зору їжі та фізичного.
Програма F15 - це двічі 15-денна програма, яка була спеціально розроблена, щоб допомогти тонізувати, наростити м’язи та схуднути регулярно та стабільно, завдяки харчовій програмі, рецептам, адаптованим до вашого профілю, порадам ...
F15 - це персоналізована і повна програма, оскільки вона дозволяє вибирати між 3 рівнями, залежно від цілей зниження ваги та спортивної діяльності.
F15 для початківців: Ви новачок у фітнесі та харчуванні, тож виберіть F15 для початківців, щоб вивчити основи фітнесу за допомогою індивідуальних фізичних вправ та основних рухів. Створіть свою основу за допомогою простих кроків, продуктів для управління вагою та порад щодо способу життя.
F15: Середній рівень: Ви вже маєте помірну фізичну активність і хочете підняти її на наступний рівень? F15 Intermediate створений для вас! Він містить добірку рецептів, спеціальні тренування та дієтичні добавки, що сприяють регулюванню ваги.
F15 Advanced: Якщо ви досвідчений спортсмен, ви можете протестувати програму F15 Advanced. Він складається з високоінтенсивних тренувань та харчових добавок, які дозволять вам досягти нових викликів.
Пакети F15 для початківців, проміжних та вдосконалених програм містять 15-денну програму, що складається з целюлози алое віра, гарцинії, Therm, Lite Ultra, Fiber та пояснювального буклету.
F15 Новачок: ваніль: посилання 528 та шоколад: посилання 529: 152 €
F15 Проміжний продукт: ваніль: посилання 532 та шоколад: посилання 533: 152 €
Advanced F15: ваніль: посилання 536 та шоколад: посилання 537: 152 €
Ви вирішили схуднути, щоб почуватись краще у своєму тілі, фітотерапія може супроводжувати вас і допомагати вам у цьому процесі, щоб знайти самопочуття та форму .
Бережіть себе, природно з Forever .