Швидке отримання тонких ніг (краса)

Гей:) Я (ш) хотів би мати більш тонкі ноги. Я роблю багато тренувань для ніг, але мама постійно говорить мені бігати, бо ці тренування формують м’язи, але не роблять ноги худішими. Це правильно? І як ви думаєте, як я можу швидше отримати худі ноги?

отримання

4 відповіді

Привіт RapisPoetry! Те, як розвиваються ноги, також контролюється генетично і залежить від батька чи матері - у рідкісних випадках також по-різному від бабусь і дідусів. Генетика також визначає, де жирові маси розщеплюються під час дієти, голодування або фізичних вправ. Яким видом спорту ви там займаєтесь і як навряд чи важливо. Біг робить ноги по-справжньому тонкими, але також видаляє жир іншими способами. Деякі тренування:

Зумба теж чудова і їде вдома. Запитайте You Tube про Zumba Fitness, у вас є вибір, і ви можете почати відразу. Ідеальне тренування для всього тіла з надзвичайним споживанням калорій. Навчання HIT також є дуже ефективним. Також запитайте You Tube. Всього найкращого.