Швидке схуднення настільки ж ефективне, як і повільне схуднення - Дієта та фітнес - Сторінка 1

Дослідники з Університету Мельбурна провели дослідження серед 204 жінок та чоловіків із ожирінням, розділених на дві групи, і висновки показали, що люди, які перебувають на швидкій дієті, настільки ж ймовірні повернутися до своєї початкової ваги після закінчення дієти люди, які дотримувались програми повільного схуднення.

швидке

Перша група учасників дослідження дотримувалась дуже обмежувальної дієти, що містила лише від 450 до 800 калорій на день протягом 12 тижнів, тоді як друга група зменшувала споживання енергії до 500 калорій на день протягом 366 тижнів., згідно з дослідженням, опублікованим у четвер в медичному журналі "The Lancet Diabetes and Endocrinology", цитоване Mediafax.

Ті, хто в кінці режиму втратив 12,5% або більше своєї початкової ваги, проходили програму технічного обслуговування протягом трьох років.

Наприкінці експерименту члени обох груп повернули трохи більше 70% втраченої ваги.

"Наші дані повинні змусити тих, хто видає клінічні рекомендації щодо контролю ожиріння, змінити свої поради"., - сказали дослідники.