Швидке та легке приготування Vital
Готувати здорову їжу, не докладаючи зусиль, може бути дуже просто. Тут ви знайдете корисні товари для вашого постачання, а також практичні поради, які допоможуть заощадити час.
Готова продукція: так чи ні?
Будь то консервований суп, заморожена запіканка чи суміші спецій для сковороди для птахів - готові продукти часто займають більше половини місця на полиці в супермаркеті. Звичайно, адже вони швидкі, легкі та зручні. В Зручні товари кілька етапів підготовки вже зроблено. Але чим більше «готових» продуктів, тим більше Добавки такі як барвники, консерванти та інші, що вони містять. Лише деякі з цих продуктів цінні для нашого раціону - погляд на перелік інгредієнтів це показує. Варто звернути особливу увагу на такі інгредієнти, як жир, цукор і сіль, оскільки більшість продуктів містять їх занадто багато.
ПОРАДА: Ви повинні постійно зберігати заморожені овочі та зелень, консервовані помідори та пасти з прянощами як постійний запас.
Суха подача
Рис, макарони та крупи належать до Комора, тому що вони можуть забивати як основну страву або гарнір. Макарони та рис готові максимум за 15 хвилин. Проварений рис вариться ще швидше. Що стосується круп, часто існує миттєвий варіант, час приготування або набухання якого, як правило, лише вдвічі менший.
ПОРАДА: Якщо ви готуєте вдвічі більше, то з решти можна приготувати салат з кількома свіжими інгредієнтами.
Стійкий аромат
С Спеції та пасти Ви можете найближчим часом приправити та вдосконалити соуси, заправки або страви. Соєвий соус, гірчиця, червоний або зелений песто та органічний овочевий бульйон (швидкого приготування) належать до усіх видів, як бальзамічний оцет, оливкова олія, цукор, сіль, перець горошком та перець чилі. Вони використовуються в багатьох рецептах і ідеально підходять для приправ. Деякі з цих продуктів зберігаються до року.
ПОРАДА: Песто, змішане з овочевим бульйоном і оцтом, робить чудову заправку для салату з картоплі або макаронів.