Швидкий десерт з малинового кварку у склянці - рецепт білка з низьким вмістом вуглеводів

Малиновий сирний десерт у склянці

Цей кварковий десерт - це не просто легкий і корисний делікатес. Білковий десерт також є абсолютною візуальною родзинкою та ідеальним завершенням приємного меню.

Інгредієнти на дві порції

Для сиру: 300 грамів нежирного кварку | 2 ст. Ложки сметани | 1 ст. Ложка порошку ксиліту | 1 ст. Ложка порошку сироваткового протеїну зі смаком ванілі | Сік з половини лайма | щіпка ванільного порошку | щіпка кам’яної солі
Для малини: 100 грамів малини | 1 крапля аромату м’яти | щіпка імбиру дрібно натертого | 1/2 чайної ложки порошку ксиліту

підготовка

1. Змішайте всі інгредієнти для кварку до однорідності і розлийте у дві склянки.
2. Акуратно змішайте малину з м'ятою, імбиром та порошком ксиліту і залиште ненадовго маринуватися.
3. Розкласти на кварку.
4. Остудіть склянки протягом години, подавайте і насолоджуйтесь.

Порада: Ви завжди можете змінити цей десерт у склянці. Ви можете використовувати всі ягоди в сезон, а також будь-які інші фрукти, які зараз доступні на ринку.

Більш швидкі десерти з протеїновим кварком:

---