Швидкий ранній сніданок - ідеї для нетерплячих питань до дієтолога Біргіт Нойман - приготування їжі
Відповідь Біргіт Нойман
Привіт Біргіт,
моєму маленькому синові 15 місяців і він дуже приємний їдець, він їсть майже все і багато з цього.
Вранці він дуже голодний після довгої ночі (він давно не хотів молока) і фактично не витримує короткого часу, поки не подають сніданок, а це означає, що він весь час кричить, поки сніданок нарешті не потрапляє в рот.
Це дуже виснажливо для мене та всіх інших, він просто хоче бути на його руці, що, звичайно, означає, що все займає набагато більше часу, а також вимагає моєї 3-річної уваги.
Тож мені потрібно щось поживне, що я можу підготувати напередодні ввечері, і я зможу подати його без зайвої суєти, як своєрідний сніданок у ванній, щоб підтримувати мене в гарному настрої, поки ми не поснідаємо разом. Смузі? Що печеться? Щось ще? Ви повинні мати хороші ідеї!
Поки що я пробував скибочку хліба, але він був відхилений. Банани їдять на максимальній швидкості, якщо йому дозволено вільно ними утилізувати, можливо, більше 2-3 штук (але це вже не впливає на травлення), тому ми не зайдемо так далеко ні з одним. Закуски теж не радують його, тим більше, що я не люблю їх давати вранці. Краще щось матеріальне. Тільки що? Допоможіть!:)
від Klawila, 11 квітня 2019 р., 21:42
Швидкий «ранній сніданок» - ідеї для нетерплячих
Привіт Клавіла
найкращим чи найбільш розумним у цій ситуації насправді була б порція питного молока. Ви можете/повинні запропонувати це своїй дитині відразу після вставання, сидячи на колінах біля ліжка. Тепле молоко (з маленької чашки, (лише) виключно чашки з питною допомогою) - ідеальний початок дня. Це швидко надає синові стільки енергії, що ви встигаєте пройти ранковий ритуал в більш тихій атмосфері. Потім ви можете сісти разом за накритий стіл для сніданку.
Альтернативою може бути те, що ви всі разом сідаєте за стіл за сніданком, як тільки встаєте.
Оскільки ваш син під час їжі завжди повинен бути у вертикальному положенні, і його слід завжди контролювати під час їжі (безпека ключових слів), пропонувати їжу слід лише сидячи та за столом. Найкраще - запропонувати синові те, що ви всі їсте, і те, що ви уявляєте, що ваш син повинен снідати вранці, щоб поснідати разом. Хліб або крупи?
Те, що ваш син може з’їсти цілу гору бананів, як тільки прокинеться, свідчить про те, що він, очевидно, дуже голодний. Банани забезпечують вуглеводи, тобто цукор, який забезпечує швидку енергію. Порція ранкового молока також є офіційною рекомендацією. Молоко також містить вуглеводи, а також білки та жири, що, отже, більше підходить для пом'якшення початкового голоду.
Як ви думаєте, що це підійде?
В іншому випадку я рекомендую негайно піти до столу для всіх.
Привітання
Біргіт Нойман