Віра; tze

Сьогодні це ще одна важлива вправа. Це стосується ваших переконань щодо їжі та дієти. Ваші переконання настільки важливі, оскільки вони безпосередньо контролюють вашу несвідому поведінку.

Крок 1:

Перший крок - це спочатку усвідомити, які переконання у вас заснули. Позначте всі переконання, які стосуються вас. Якщо ви знайдете у собі інші переконання, які не включені до цього списку, просто запишіть їх на окремому аркуші (для нових переконань на другому кроці вам все одно знадобиться аркуш).
Якщо ви хочете роздрукувати цю вправу, найкраще перейти на версію для друку прямо зараз, щоб перекреслені точки були на роздруківці:

Крок 2:

Для кожного зі своїх відмічених переконань подумайте про нове, позитивне, корисне переконання, яким ви хотіли б замінити старе переконання. Коли ви знайшли переконання, яке є для вас особливо значущим, ви можете також попрацювати над цим, як описано в цій вправі.

Ваша стара віра

Ваша нова віра чи ваше нове твердження

Крок 3:

А тепер подумайте про метод, яким ви хочете частіше згадувати свої нові переконання. Наприклад, ви можете повісити їх десь у своїй квартирі або прочитати щовечора перед сном, або завантажити на початковий екран комп’ютера, або або. !

Ця вправа була оцінена в середньому 10,0 з 10. Це частина курсу схуднення з душею на основі пожертв - Дякую

Жодна надана інформація та вправи не призначені замінити лікаря, альтернативного терапевта чи психолога. Всі вправи призначені лише для духовної розумової форми. У разі фізичних або психічних захворювань, будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм терапевтом або лікарем. Вони виконують ці вправи власний Відповідальність.