Швидкий суп з кабачків - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Помийте і наріжте кубиками кабачки. Подрібніть цибулю і петрушку. Розігрійте в каструлі олію і коротко обсмажте в ній кабачки та цибулю.
Додати петрушку і влити овочевий бульйон. Варити на повільному вогні близько 15 хвилин.
Дрібно пасеруйте овочі за допомогою ручного блендера.
Розмішати сметану. Знову все нагріти і заправити сіллю, перцем та мускатним горіхом.
Подрібніть шинку Серано і обсмажте на сковороді без жиру.
Налийте суп в миску. Прикрасити невеликою кількістю петрушки та смаженою шинкою Серано.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Швидко приготований овочевий суп - чудова ідея на обід або вечерю. Дуже простий у приготуванні і дуже смачний: суп з кабачків з шинкою Серано.
Покладіть всі інгредієнти готовими.
Кабачки помити і нарізати шматочками. Подрібніть цибулю і петрушку.
Нагріти олію в горщику. Цибулю і кабачки коротко обсмажте. Додайте петрушку, влийте овочевий бульйон і дайте все гаситися близько 15 хвилин.
Дрібно пюрируйте суп ручним блендером.
Додати сметану і коротко прогріти. Приправте сіллю, перцем і трохи мускатного горіха.
Подрібніть шинку Серано і коротко обсмажте на сковороді з невеликою кількістю олії.
Вилийте суп у миску, прикрасьте трохи подрібненою петрушкою та обсмаженою шинкою Серано.
На смак суп чудовий і простий у приготуванні. Ідеально підходить для обідньої перерви або вечора без напруги.
Супи завжди працюють. Будь то закваскою або основною стравою. Ідеально підходить для кожного дня.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Збережіть рецепт Швидкий суп з кабачків безпосередньо на стіні рецепта.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)