Швидкий танцювальний гібрид Onetz

Люди, що спітніли в русі гучної ревучої сальси, віддалися ритму південноамериканських звуків - сценою цієї сцени стала не Копакабана в Бразилії, а АСС в Амберзі. Аеробіка була вчора, сьогодні ти робиш зумбу.

танцювальний

Школа танцю "Зайдл Шванднер" провела в неділю свою другу вечірку "Зумба" в АСС. Програма танцювального фітнесу також користується все більшою популярністю в Німеччині. Класичне тренування (фізичне навантаження) поєднується з латиноамериканськими ритмами. Фітнес-тренд використовує музику з швидкими і повільними ритмами, яка підходить як для тренувань на витривалість, так і для схуднення. Тренер танцює послідовність кроків, які учасники курсу імітують як можна краще на паркеті. Це не залежить від досконалості. Оскільки це в основному прості танцювальні кроки, їх легко навчити навіть новачкам. Це, мабуть, також сприяє популярності цієї партійної тренування.

Все ще переважає

На відміну від того, що ви можете подумати, Зумба, звичайно, теж щось для чоловіків. У неділю їх було явно чисельно, але ті, хто там був, дуже добре виконували свою роботу. Інструктори з усієї Німеччини справді підігріли близько 300 любителів фітнесу. "Зумбу може зробити кожен", - пояснила Елізабет Шванднер. Фітнес-танець також можливий для людей похилого віку та людей з обмеженими можливостями. Потім цей варіант називається Zumba Gold. Зараз у воді Зумба (Аква-Зумба), для дітей (Зумба-Томіч) і Зумба з вагами (Зумба-Тонінг).

Ще не закінчено

"На даний момент Зумба подорожує по всьому світу, щоб включати все більше і більше танцювальних кроків", - пояснює Елізабет Шванднер. Піт вільно стікав під час чотиригодинного заходу, але люди явно отримували задоволення. Розваги та танці в поєднанні з більшою чи меншою силою - ось Зумба.