Швидкий трав’яний кварк з низьким вмістом вуглеводів - здоровий рецепт сніданку
Трав'яний кварк з низьким вмістом вуглеводів
Рецепт з низьким вмістом вуглеводів для рослинних кварків - це простий спосіб розпочати день. Звичайно, ви можете використовувати всі трави в сезон, але також заморожені трави.
Інгредієнти на одну порцію
30 грамів нежирного кварку | 10 грам вершкового сиру | Сік і цедра половини необробленого вапна | Сіль і перець | Подрібнений цибуля, петрушка і коріандр
підготовка
- Змішайте кварк з вершковим сиром, соком і цедрою лайма до однорідності, приправте сіллю і перцем і уточніть разом із зеленню. Кварк має чудовий смак у чистому вигляді, як занурення для овочевих паличок і, звичайно, як намазка на білковий хліб.
Крім того, ми рекомендуємо: Білковий хліб або домашній хліб з низьким вмістом вуглеводів:
Порада: Якщо ви віддаєте перевагу цьому фруктовому, то чаруйте кварк із низьким вмістом вуглеводів зі свіжими ягодами. Просто додайте в кварк жменю ягід, трохи лимонного соку і ксиліту, і фруктова спокуса готова.
Ще смачні рецепти сніданку: