Швидкість втрати - дієта Дюкана - Харчування FORUM - Doctissimo
Привіт усім,
Я розпочав "Дуду" 3.11 на 70,5 кг (на 1,63 м. Моя мета - 62). Вчора я робив 65,7, а сьогодні 66,2. Однак я в PP.
Важко набрати вагу, вживаючи тільки тунець ! Нарешті я карикатурю, але все ж. Мені здається, це не змінило ситуації!
Раптом мені цікаво, чи варто ще трохи закрутити гвинт, наприклад, зробити 4 дні ПП за 3 PL. Я знаю, що це не корисно для нирок, але я молода (28) і здорова.
або йо-йо є нормальним навіть у РР?
Мені також цікаво, скільки часу я можу розраховувати витратити на консолі.
Думаю, концепція така, що ти багато втрачаєш спочатку, а потім стає важче, бо організм звикає. Але чи є спосіб знову прискорити втрату?
Спасибі за вашу допомогу!
Ви всі зрозуміли цю концепцію .
З іншого боку, немає сенсу хотіти йти швидше, ніж музика, тому що тільки ваше тіло визначає ритм. Це залежить від вас, щоб бути більш впертим, ніж він, і більш терплячим.
Ви вже були на дієті? це не погано грає. У вас запор у ПП? Ви їсте звуки? У вас є ваші червоні ?
Уникайте робити більше PP, ніж PL. Навіть якщо ви молоді та здорові, ви пізніше ризикуєте проблемами. Ви повинні знати, як поглянути на довгострокову перспективу та захистити своє здоров’я.
Дайте нам своє меню, щоб ми могли повідомити вам, що не так.
Затягування гвинта не допомагає. Навпаки, тіло ризикує відчути напад і зберігання. Тому ви матимете ефект, протилежний бажаному. Їсть схопив. Чим більше білка ми їмо, тим більше ми їмо.
Без середньої втрати. Це залежить від кожного, їх зобов’язань, втрати ваги, їх фізіономії тощо.