Різдвяне меню з низьким вмістом вуглеводів - Риба - Їжте без вуглеводів
з великою кількістю створених Брітта
Зміст
Збережіть статтю Меню на Різдво з низьким вмістом вуглеводів - Риба безпосередньо на дошці контактів.
Меню на Різдво з низьким вмістом вуглеводів - Риба
Різдвяний час - найкрасивіший час 🎄🎅 А також найкалорійніший 😅
Якщо у вас є щось на Різдво Смачно і тим не менше Сприяє фігурі повинні дати, тоді ви потрапили в потрібне місце! Наші різдвяні меню з низьким вмістом вуглеводів - це 6 узгоджених курсів. Ніхто не худне за Різдво, але принаймні ви не наберете вагу за допомогою наших низьковуглеводних рецептів 🙂
Це меню вражає неймовірно смачним Сковорода каррі з креветок, зимовий Буряковий салат і дуже класичний Мандариновий десерт. Ось ми в цілому 49 г вуглеводів - для всіх 6 курсів. З нашою концепцією (до 100 г KH на день) ви легко знаходитесь в рамках. смачного!
Трохи підказки: Усе, що залишилось, на наступний день смакує принаймні так само good
Перш ніж розпочати - підготовка
Щоб досягти трохи менше 900 калорій на людину, ми зменшили всі рецепти вдвічі, оскільки ніхто інший не може цього зробити!
Якщо 6 страв для вас занадто багато, то просто пристосуйте меню до своїх побажань 🙂 Залежно від того, на скільки ви готуєте, ви, звичайно, також можете регулювати кількість індивідуально.
Закуска 1
Фаршировані яйця з рікоттою та лимоном
Нова ідея для “Диявольських яєць”. Легкий і свіжий!
Для початку просто розріжте кількість інгредієнтів навпіл.
Закуска 2
Рулет із шпинату з лососем з низьким вмістом вуглеводів
Класика! Зроблено так швидко і ТАК смачно.
Для початку просто розріжте кількість інгредієнтів навпіл.
Головна страва
Сковорода каррі з креветок
Suuuuper смачне зігріваюче каррі!
Для основної страви кількість інгредієнтів зменшити вдвічі.
Додаток 1
Швидка піч овочі з солодкою картоплею
Якщо кресс недостатній для Різдва, просто залиште його або замініть на цибулю.
Для гарніру просто розріжте кількість інгредієнтів навпіл.
Додаток 2
Буряковий салат з фетою
Буряк - один з найбільш зимових овочів і ідеально поєднується з різдвяною вечерею.
Для гарніру просто розріжте кількість інгредієнтів навпіл.
десерт
Мандариновий кокосовий сир
Без мандаринів Різдво вдвічі гарніше.
На десерт просто розріжте кількість інгредієнтів навпіл.