Швидко худніть без кардіодієти та схуднення

Швидко худніть без кардіотренування?

з JRT »22 жовтня 2012 18:29

швидко

Re: швидко худнути без кардіо?

з JRT »22 жовтня 2012 18:49

Re: швидко худнути без кардіо?

з Листопад »22 жовтня 2012 р., 20:48

І чому без кардіо, якщо можете запитати? Кардіо складається не лише з бігу, якщо це просто не те, що ви хочете.

Втрата 6 кг із січня по липень - це руйнівно поганий результат, вибачте, але ви просто повинні бути чесними. Думаю, без проблем і занадто великих зусиль ви могли б це зробити за 6 тижнів. Втрата ваги без втрати м’язової маси не спрацьовує, інакше кілька підводних роздумів:

Кардіо .
Важкі тренування, безліч базових вправ
Переосмислити споживання KH (потрібний час тощо)

Re: швидко худнути без кардіо?

з JRT »22 жовтня 2012 р. 20:55