Швидко худніть за допомогою дієти з томатного супу! Рецепти та зірочки
Останні статті
- Медсестра, серійний вбивця. Скільки жертв він зробив?
- Яке прізвисько Дженніфер Еністон? Її друзі розкрили таємницю!
- Клаудія Петренкану, розпачлива через погрози родини Бадлау! "Молись за мене!"
- Яку комбіновану їжу не корисно їсти. Золоте правило для життя
- Сава Негреан Брудашку, Даніела Дьорфі та Анка Сігартау у шоу Фуего на TVR 2
- Делія звернула погляд на незнайомців
- Ексклюзивно. Б'янка Дрегугану загрожує своєму обличчю: «Я змушую тебе чхнути. Забирайте. Я пакую вас усіх! »
- Сербан Хуйду та Дезбрэкату, замінені Кронікою Каркоташилор
- Румун, який співає на великих сценах світу, але ви не бачите його по телевізору
- Штефан Баніка Старший, щасливий на сцені, розірваний неприємностями вдома
- Піца замість виправдання! Як журналіст перетворив помилку на радість для людей
- У Джеймі Олівера розбите серце. Що так засмутило відомого кухаря
Дієта томатного супу - це також смачно і корисно, легко дотримуватися і підходить для спекотних літніх днів. Це триває всього 7 днів, за цей час ви зможете скинути майже 5 кілограмів.
Дієта з томатним супом
Дієта томатного супу також має деякі правила, яких потрібно дотримуватися, якщо ви хочете досягти бажаних результатів.
Ви їсте томатний суп щодня протягом тижня;
Випивайте не менше 8 склянок води на день;
Уникайте цукру, алкоголю, соди, білого хліба та солодощів;
Ви їсте 4-5 дрібних страв на день.
Як приготувати томатний суп
Томатний суп - це страва, яку легко зробити, не потрібно мати досвіду в господарстві. До того ж це ще й дешево.
інгредієнти: 6 великих помідорів, брокколі (1), селера (1), зелений болгарський перець (2), свіжа петрушка, столова ложка оливкової олії, сіль і перець за смаком. Деякі господині спочатку смажать овочі.
Спосіб приготування: Очищає та миє всі інгредієнти. Потім наріжте їх невеликими шматочками і покладіть в казан. Додавайте воду в казан, поки овочі не покриються, потім додайте спеції та оливкову олію і тушкуйте на середньому вогні близько 20 хвилин. В кінці додаємо дрібно нарізану петрушку.
Дієтичне меню з томатним супом
Перший день. Томатний та свіжий фруктовий суп, за винятком бананів та винограду.
Наступний день. Томатний суп та варені овочі, за винятком картоплі та кукурудзи.
Третій день. Томатний суп, свіжі фрукти та овочі.
Четвертий день. Томатний суп, свіжі овочі та сир.
П’ятий день. Запечений або варений томатно-рибний суп.
Шостий день. Томатний суп, свіжі овочі та запечена або варена риба або курка.
Сьомий день. Томатний суп і рис з овочами.
Виберіть будь-які овочі, які ви хочете покласти в томатний суп, але не забудьте включити зелені овочі, такі як шпинат, брокколі або спаржа.
Після того, як ви закінчите дієту, дуже важливо мати можливість підтримувати набрану вагу. Дієта томатного супу спрямована на усунення жиру, а не на його відкладення.
Як приготувати томатний крем-суп
Інгредієнти на шість порцій: помідори -1,5 кілограма; шість столових ложок рису; морква-250 грам; пастернак шматок (200 грам); болгарський перець-дві штуки (300 грам); одна штука (250 грам); вода-два літри; петрушка -зв'язок; рис - дві столові ложки; сіль за смаком.
Спосіб приготування: Ми починаємо з миття овочів, які ми очищаємо і нарізаємо грубо, а потім кладемо їх у каструлю з сіллю, щоб вони закипіли. Помідори готуватимуть окремо в каструлі, очищають від шкірки, а потім додають у ємність, де ми варимо інші овочі.
Пропустіть овочі, а потім процідіть суп через сито. Томатний суп готується швидко. Нам потрібно від 25 до 40 хвилин. Рис буде доданий протягом останніх п’яти хвилин теплової обробки.
Після того, як я вимкну вогонь, рис буде набрякати протягом наступних десяти хвилин, набираючи об’єм. Посоліть за смаком і додайте подрібнену петрушку і наш томатний суп готовий. Препарат подається як у холодному, так і в гарячому вигляді, сухарики є джерелом вітамінів для організму.