Швидко, новий силует! Випробуй нові види спорту - Марі Клер
Міський спорт
Якщо ви шукаєте спорт безкоштовно, з оригінальною та ефективною концепцією,Міське навчання це спорт для вас! Цей вид спорту під наглядом професійних тренерів практикується, як випливає з назви, в міському середовищі, на вулицях міста.
Запущений минулого року, цей міський вид спорту був настільки успішним, що він знову інвестує в Forum des Halles (в 1-му окрузі Парижа) на 15 нових курсів.
Як це працює? Щосуботи вранці о 9:30 ранку ви зустрічаєтесь у магазині Привабливий (рівень форуму -2, Porte Rambuteau), на годину фітнесу! За програмою спортивний курс, де ви використовуєте вуличні меблі Halles для виконання вправ: лавки, ескалатори, тротуари, а також його сади.
Для кого? Для всіх жителів міста в душі, початківців або досвідчених, які шукають фізичну активність без надто великих обмежень.
Мінуси: діяльність короткочасна (15 сеансів) і існує лише в Парижі.
Для отримання додаткової інформації про курси та участь: www.forumdeshalles.com або www.notre-forum.fr
Хроно інтенсивного спорту
Ви не дасте зайвим кілограмам перерви у тренажерному залі Леді Фітнес! Цей центр для схуднення за допомогою революційного методу змусить вас розплавитись завдяки своїм 6 різним програмам для схуднення та його постійним тренерам. Індивідуальне кардіо, моніторинг дієти та схеми на машинах, втрата ваги гарантована!
Як це працює: з вашої першої сесії тренер бере вас до рук, зазначаючи ваші виміри, ІМТ та вашу жирову масу, щоб перевірити вас ще раз через 6 тижнів і побачити результати.
На перший погляд це створює певний тиск. але це хороший спосіб з’ясувати, чи це ефективно! Після цього ви повинні прогрітись протягом 10 хвилин (щоб уникнути поломок усіх видів), перед тим як закінчити 30-хвилинну схему на різних машинах. Точніше 16, над якими ви працюєте 1 хвилину, перш ніж пролунає звуковий гонг, щоб сказати вам змінити положення.
Для кого? Для тих, хто поспішає, між двома зустрічами або під час обідньої перерви! Через 40 хвилин ви будете слідувати за інтенсивним спортом та персоналізованою схемою.
Мінуси: ціна досить висока (999 євро), і в кінці сеансу вас спокушають маленькі плитки шоколаду Milka, звичайно, без додавання цукру, але все ще калорійні!
Для отримання додаткової інформації та інформації: www.ladyfitness.fr
М'який спорт
Шукаєте вид спорту, який дарує відчуття благополуччя і тонізує? Біжи до Body'Minute! Цей центр, спочатку відомий своєю красою та естетичними послугами, щойно додав шнурок до свого лука за допомогою Minute Sport.
Ініціатива запускає нову концепцію "м'якого спорту", яка дозволяє тонізувати та підтримувати форму протягом року, не докладаючи зайвих зусиль, завдяки м'яким спортивним машинам та пристроям для схуднення.
Як це працює: Ви йдете в інститут, вирішивши надати тонус своєму тілу, і використовуєте машини з вібраційними пластинами, щоб закріпити відповідні частини тіла. Після напруженого комфорту ви закінчуєте розслаблюючим масажем або процедурами для схуднення на ваш вибір.
Для кого: Для жінок, які хочуть ніжно навчитися спорту і які хочуть балувати.
Мінуси: кімната трохи маленька, і машин не так багато.
Ціна: 14,90 євро/місяць + 0,20 євро за хвилину Body Sport (лише на 5 євро більше, ніж класична підписка - 9,90 євро). Підписка все ще дозволяє вам скористатися всіма послугами Body Minute (епіляція воском, процедури для обличчя, процедури для тіла, релаксація, схуднення)
Для отримання додаткової інформації та інформації: www.bodyminute.com
Веселий спорт
Якщо ви не любите спорту, але ви королева танцполу, Варення для тіла це ідеальне заняття для вас! Як заняття танцями, так і фітнес, цей вид спорту, створений новозеландською групою, ідеально підходить для спалювання жиру, уточнення силуету та розвитку серцево-дихальних можливостей.
Як це працює? Протягом 55 хвилин ви рухаєтеся по музичних творах різних стилів, таких як хіп-хоп, фанк, реп, сальса, дискотека, і вивчаєте «модну» хореографію. Можливість робити кардіо в цікавій формі.
Для кого? Для жінок, які не хочуть потіти, не отримуючи задоволення, незалежно від рівня танцю.
Мінус: початок може бути складним на рівні хореографій.
Ціна: це залежить від спортивних залів, де проводяться уроки.
Для отримання додаткової інформації та інформації: www.clublesmills.com
Ще один оригінальний та розважальний вид спорту, новий вид діяльності Club Med Gym d'Auteuil «Спів - це вже спорт», який пропонує жінкам відкрити терапевтичні та спортивні достоїнства співу!
Як це працює: 90-хвилинний клас, який включає 6-8 осіб, починається з вправ на розслаблення та дихання. Потім ви продовжуєте вправи на розміщення голосу, а потім закінчуєте рухами тіла відповідно до того, що співаєте.
Для кого: Для жінок, які шукають фізичної активності з трохи більш художнім підходом.
Ціна: за 5 занять 220 євро (180 для учасників Club Med Gym), за 10 занять 380 євро (340 євро для членів Club Med Gym).
Мінуси: ціна, яка є досить високою, і вправи, які занадто щадні для тих, хто хотів би пітніти.
Для отримання додаткової інформації та інформації: www.clubmedgym.fr
Акробатичний спорт
Що, якби ви спробували повітряна тканина? Пам’ятайте, саме цей вид спорту засліпив вас, коли ви були маленькими на цирковій прогулянці: жінка з тілом мрії, яка змішується і розплутується з тканиною в повітрі.
Якщо ви все ще вражені і хочете спробувати досвід, щоб мати тіло богині самостійно, тепер ви можете займатися цим видом спорту в Школі циркового мистецтва Cirkoum. Вона щотижня організовує уроки з професіоналами у цій галузі!
Як це працює: під час вашого безкоштовного пробного заняття ваш вчитель спочатку зігріває вас протягом 20 хвилин, з особливим акцентом на таз та область живота, оскільки саме ці м’язи найчастіше використовуються у цьому виді спорту. Після закінчення розминки ви ознайомитесь з «повітряною тканиною», злегка еластичним простирадлом, складеним з двох частин. Перед закінченням курсу, навчившись ставити ноги на нього, підніматися в повітря і починати вчитися граціозним рухам.
Для кого? Для всіх, хто зберіг душу своєї дитини і хто справді хоче займатися іншим, веселим та естетичним видом спорту.
Ціна: 280 євро на рік за 1 урок на тиждень.
Мінуси: жоден, це чисте задоволення! Спробувати терміново!
Для отримання додаткової інформації: http://cirkoum.net
Завжди в цирковому дусі: шатер, акробатика, трапеція та високий пілотаж будуть в меню протягом Джукарі Придатний для польоту, нова діяльність Росії Фітнес по-перше розроблений Рибок та Цирк дю Солей! Останнє дає цікаву сторону фітнесу, пропонуючи курси для всіх рівнів, які мають на меті зробити фітнес веселим та привабливим для жінок.
Як це працює: курс викладає інструктор з фітнесу Reebok для десяти людей. Протягом години у вас виникає відчуття польоту на FlySet, трапеція, підвішена до стелі, і ви виконуєте рухи, що стосуються живота, ніг, грудей, плечей, трицепсів: словом, майже всі м’язи вашого тіла!
Для кого: для всіх, хто хоче гострих відчуттів!
Мінус: це розбиває наші серця, але діяльність швидкоплинна!
Ціна: безкоштовно, якщо ви є членом фітнес-центру First, інакше 25 євро, за що у вас є абонемент, що дає доступ до всіх занять, тренажерів та розслаблюючих заходів клубу.